全国高血压日
年10月8日，
是第22个全国高血压日，
主题是“18岁以上知晓血压”。
现如今，臂式电子血压计已逐步进入普通人家，成为常见的家庭血压监测设备。但是由于很多人的测量方法不标准，无法得到准确的数值，从而影响到血压的管理。因此，学会正确使用臂式电子血压计，是知晓血压、管理血压的第一步。主要需要注意以下几个方面：1测前1个小时内避免剧烈的运动，30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶，排空膀胱。
2测前静坐五分钟，脱去厚衣袖，裸露上臂或仅穿贴身薄衣。
3捆绑血压计袖带时松紧适宜，无间隙，臂带与心脏同高度。
4气嘴转向臂内侧，下缘距肘2~3厘米。
5血压计的气管朝下，无扭折。测量时不说话，也不移动手臂或身体。
6首次测量时，应测量双臂血压，以读数较高的一侧为准。再次测量时，测量较高一侧的血压。
测量血压易出现以下三个常见的错误：
01身体弯曲。因桌子低矮或坐于沙发上造成弯腰和身体前倾，或者盘腿而坐，都会造成血压数值测量不准。桌子和椅子的理想高度差为25厘米，必要时可在手臂下垫一个软垫，保持心脏和臂带中心在同一高度。
02橡胶导气管位置不对。测量时应将下壁平放在桌面上，掌心向上，导气管位于手臂内侧，并且确保气嘴向下，管身平整延伸，无扭曲或打折。
03袖带太松或太紧。袖带应当舒适地缠绕在上臂上，松紧以能插入一指为宜，防止过松或过紧。
测量血压时做好以上几点，相信就可以最大程度地减少测量误差。同时在不同日期的同一个时间多次测量得出来的血压数据就会更加准确。
来源：福建省疾控中心地慢所慢性病防治科方欣
参考：国家基层高血压管理办公室资料
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇