前不久张亮晒出了一段儿子打羽毛球的视频，视频中13岁的天天四肢修长，在球场上挥汗如雨，阳光帅气，性格开朗，成了整个球场最亮眼的小球员。
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当年天天通过参加《爸爸去哪儿》进入了观众的视线，节目中他以高情商小暖男的表现收获了一大批粉丝。
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依稀记得当时年仅6岁的天天才到爸爸的腹部，没想到七年后的天天身高已经直逼一米八，张亮的评论区里收获了一大堆“颜值粉”。
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去年上节目和的张亮站在一起，倒像一对亲密的好兄弟。
如果要把这一切归功于张亮的优秀基因可就大错特错了。《中国儿童身高管理现状调研报告》显示：超过五成的孩子没达到遗传身高！
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我们千万不能忽视后天努力的作用，哪怕父母不算高，孩子也同样可以“弯道超车”！
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3个小技巧帮助孩子蹿高个1）运动
世界卫生组织建议：5～17岁的儿童青少年每天要累计1小时中到高强度的身体活动，每周至少要3次……
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跳绳、游泳、跑步、各种球类运动，都可以促进孩子生长发育。坚持运动的孩子比不运动的孩子，平均身高高出4厘米左右！
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2）睡眠
睡眠时分泌出的生长激素可以促进蛋白质、骨骼软骨等合成，这就是孩子长高的“法宝”。
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而孩子的生长激素分泌是从21点开始的，23点前后会出现一个分泌高峰期，因此养成早睡早起的作息习惯很重要。
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3）营养
营养学家表示：所有与孩子长高相关的后天因素中，营养是非常重要，且也是最基础的一项。
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很多宝妈也深谙营养的重要性，可孩子依然长不高这是为什么？后台就有宝妈给我们留言：
派妈给到的建议是给娃补充营养在于均衡和适量，而不在于越多越好。
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常言道骨头汤补钙，事实上它补的都是脂肪，大骨里的钙都存在骨头中，不溶于水，孩子能吸收的钙却微乎其微，不如做针对性的钙质补充效率更高哦！
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然而仅仅通过日常膳食来补充钙质是不够的，并且孩子还可能会出现过敏、挑食的问题，我们需要帮助孩子找对有效的补钙产品。
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派妈今天给大家分享几样“宝藏”好物，都是宝妈群里平时大家推荐比较多、派妈自己也买过用过，真心觉得不错的产品。
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迪巧儿童钙片迪巧这个牌子在妈妈圈一定不陌生了，派妈从孕期就在吃这个牌子的钙片，吃了一段时间后很明显腿抽筋次数变少，牙疼也有所缓解，所以给娃选迪巧家的钙片很放心！
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迪巧儿童钙钙源纯净，派妈做功课发现钙源是来自全世界仅有2家的进口稀有“超细腻碳酸钙源”，可以说是钙源中的“天花板”级别。
每瓶里都有三种口味，桃子、菠萝、橙子，大象形状，每天一片随机口味，像抽盲盒一样，好吃又好玩。
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派妈悄悄尝过娃的钙片，无糖配方不伤牙齿，却有淡淡的水果味，确实味道不错，怪不得孩子每天主动要吃~
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星鲨维生素D“维生素D+钙”是一对长高搭档，少了谁都不行，为啥孩子不吸收？光补钙不补维生素D等于无用功！
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维生素D的主要作用是增强钙的吸收，还有助于维持肌力和免疫系统健康，可以说是钙质的最强“辅助”了。
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星鲨这款维生素D一粒就有足足IU的维生素D3，是小鱼形状的胶囊款，剪开尾巴直接滴入嘴里，我闺女喜欢挤在平时喝的牛奶或者吃的早饭里。
我家二宝就直接把整个胶囊放嘴里嚼吧嚼吧咽下去，因为胶囊皮是一级骨胶制成的，很容易被吸收，这样吃也是ok的。
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区别于普通的滴头设计，星鲨的胶囊款维生素D每一粒都是独立包装，安全又卫生。普通瓶装的不方便携带，星鲨维生素D可以出门在包里装两颗，压根不占地方，太方便啦！
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孩子的生长发育是头等大事，而努力带娃的宝爸宝妈，以及帮忙带娃的爷爷奶奶同样值得一份贴心的关爱！
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能守护家人们健康的礼物才是最好的礼物，既能满足健康需求又可以有高品质保证，这样的健康好礼是可以真正送到心坎里的！
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欧姆龙电子血压计随着年龄增长，血压是需要时刻
