比起去社区诊所、医院测量血压，不少中老年朋友更倾向于在家测量血压。家庭自测血压既简单方便，又可以避免白大衣性高血压或者假性高血压。
但是，小编发现生活中不少朋友对家庭自测血压存有误解。今天，让我来为你一一解答！
01错误1：水银测压计最准确目前，测血压主要选用电子血压计或水银血压计。大家可能已经习惯于用水银血压计测量血压，认为其准确性较高。
其实，水银血压计仅仅只是一种压力计，大多在医疗机构需要医务人员配合听诊器才能测量血压。
此外，由于水银血压计操作繁琐，携带不便，同时水银又是对环境污染的重金属物质，世界上许多国家已禁止使用。
随着科学技术的发展，电子血压计的使用日益普及，使用经过专业认证、符合质量标准的电子血压计，严格按照注意事项测量血压，同样能够保证测量的准确性，同时也更加便捷。
02错误2：左手测量更准确大家可能认为心脏是在人体胸部的左侧，那么左手的血压应当高于右手，而事实真是如此吗？
实际上，左右手臂血压的确可能存在差异，但一些研究发现，左右手血压不同的比例并无显著差别。
一般来说，当我们左右手臂的血压差值不超过10mmHg，测量时以血压较高的一侧手臂为准。当发现两手血压相差超过20mmHg，则需要警惕是否存在相关动脉堵塞，医院进一步检查。
03误区3：血压测量应在固定时间血压监测时间点的把握是正确测量血压的重要环节，我们应根据具体情况进行选择。
一般我们会选择清晨及傍晚后2个时间点测量安静状态下的血压，对于服用降压药物的高血压患者，尤其要选择早晨服药前测量血压，此时的血压水平有助于帮助医生调整用药。
有些人常常喜欢服药后2～3小时测量血压，此时的血压值仅仅反映降压药物短时间内的效应，不能判断该药是否能够24小时控制血压。
小编有话说搞清以上三个小误区，在家测压更准确！
[1]李颖.在家自测血压，你需要弄明白的几件事[N].上海中医药报,-11-13().
[2]王肖龙.家庭自测血压的五大误区[N].上海中医药报,-12-11().
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