点击上方蓝字“脉搏波血压管理”，一点的距离，让你更了解我们
很多年轻人得了高血压就会变得很悲观，觉得自己的人生就没有希望了，这样的想法是错误了。高血压是一种慢性病，是一种通过饮食和药物治疗可以控制的疾病，有些高血压患者血压控制得好，可能终生不发作。
问
以前高血压总被称为老年病，近年来，年轻人得高血压的病例却越来越多，很多二三十岁的年轻人却被诊断为高血压，这到底是为什么呢？
答
生活无规律无节制，饮食重盐重油重糖，体重超标，工作压力大，缺乏锻炼，经常抽烟喝酒等等，这些不良生活习惯，使身体素质变低，自然高血压出现的几率也就更大了。
问
发现自己得了高血压要怎么办？
答
医院找专业医生进行诊断，确定血压水平分级，判断高血压的原因：是原发性高血压还是继发性高血压，检查是否有其他心脑血管危险因素或并发症。大多数高血压患者通过生活方式的干预和药物的治疗，都可以有效地控制血压，保持血压健康，不影响正常的生活和工作。
预防和控制高血压必备技能
01
测量血压
定时测量血压是预防和控制高血压最有效的方式，脉搏波血压计准确性已在医院通过临床验证，测量准确度达±3mmHg，远高于国际金标准±5mmHg，已在上万家大型医疗机构得到认可和广泛使用。
首次测量血压应测量双臂血压，以较高为准。
测量前，要静坐至少5分钟,保持心情放松，避免兴奋导致血压升高。
测量时，自然呼吸不乱动，正确佩戴袖带，挺直身体坐在椅子上，两脚平放在地板上，使袖带中心与心脏处于同一高度。
测量结果，《中国高血压指南》建议，诊断高血压需连续测量血压三次，取后两次的血压平均值作为判断值，两次测量血压之间时间间隔3至5分钟。
02
高血压类型
临床上高血压分为，原发性高血压和继发性高血压二大类。
原发性高血压，约占高血压人群的90%。原发性高血压的发病机制并未完全清楚，目前认为原发性高血压是由彼此相互影响的多种因素共同引起的结果。高钠低钾饮食，超重和肥胖，过量饮酒，精神紧张等都是诱发原发性高血压的重要原因。原发性高血压通常无法治愈，但是可控制。
继发性高血压，约占高血压人群的10%。继发性高血压是继发于各种特定疾病产生的高血压，包括肾脏疾病、血管疾病等，多发生于年龄偏大、摄入食盐较多、体型肥胖、有家族遗传史的人群。继发性高血压患者经过治愈原发疾病后，一般可以痊愈。
03
高血压诊断
按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。亦即收缩压在-mmHg之间，舒张压在91-94mmHg之间，为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
04
高血压危害
高血压的可怕之处并不在于血压升高，而在于血压升高后带来的靶器官伤害。伤害血管加速血栓堵塞脑血管，伤害心脏引起心力衰竭，伤害肾脏引发肾功能衰竭，伤害大脑导致脑出血，伤害眼睛导致视网膜出血甚至失明。
05
高血压治疗
高血压的治疗，除了按医嘱定时服用降压药物外，还要进行生活方式干预治疗。生活方式干预在任何时候对任何高血压患者（包括正常高值者和需要药物治疗的高血压患者）都是合理有效的治疗。限盐控糖，戒烟限酒，控制体重，适量运动，坚持DASH饮食等都是有效的生活干预。
不要忘了把这篇文章分享出去,给更多亲朋好友看看,一定有人用得着!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇