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高血压，看似常见却隐藏着致命威胁。对于成年人来说，
高血压已经成为公认的心血管疾病的主要危险因素，甚至可能引发心脏病、中风、
肾衰竭等严重危机。
你以为将收缩压降至小于mmHg就能避免高血压对心血管的伤害吗？
或许事实并非如此。最新的研究发现，将收缩压降至小于mmHg，
或许才是最佳降压值。一项大规模随机临床试验结果显示，
强化降压可显著降低不良心血管事件风险及死亡风险。这意味着你的血压控制是否成功？
如何正确测量记录血压？量血压做好3点，让病情更明晰。选对量血压仪器、
量血压姿势要正确、正确记录血压，这三点对于血压控制至关重要。
如果你的血压值控制不好，不妨试试一些降压妙招。例如，进行等长运动、
收好权威降压食谱、掐一掐帮助稳血压。通过这些方法，或许能够更好地帮助你控制血压。
至于家用血压计的选择，你有什么更好的建议吗？快来说说你的看法吧！
