本期导读
前段时间提到过高血压与高血糖之间也有密不可分的关系。今天我们就说说高血压的事儿。
中国50万高血压患者调查最新数据显示，中国的高血压的患病率是23%，知晓率是42.7%，控制率仅仅为14.5%。估计我国的高血压患者有2.4亿，农村高血压患者的比重很大，而且控制的不好，至少控制率很低。现在一条街上很多诊所、药店都有免费测量血压的服务，甚至还有手腕式的家用血压计，测血压非常方便。
但是需要说明的是，正常人体的血压并不是恒定不变的，受年龄、性别、生理状态、季节气候、昼夜朝夕、地理环境等体内外诸多因素的影响，人与人之间的血压值可有较大的差别，同一受测者在不同季节、不同时间、不同条件下所测的血压值也不尽相同，呈现出波动性，这种血压的波动是一种生理现象。只要血压值都在正常范围内波动，且没有其他危险因素存在，就完全没有必要为之恐慌。
疫情期间闺蜜讲了他老公的关于高血压的事儿来求助，因为有家族史，他老公在家里就爱上了测血压，每天能测七八回，一会儿高、一会儿低，一会儿高到要吃药，一会儿又在正常范围内，整个人都懵圈儿了，觉得自己最后没有倒在新冠上，估计会倒在高血压上。我们劝他精神不要过度紧张，过度紧张也会导致血压升高，再加上天天不出门，吃得多又不运动，精神紧张睡眠也受影响，妥妥的导致血压升高的因素他全占了。
所以，我们认为对于不断监测数值来说，能够了解一些相关高血压的常识，对于正确看待自己的身体状况，更有意义。同时，对于精神高度焦虑的人，也不建议在家里面自测血压，有这点儿时间，来学习啊。
高血压，是因为气虚无力推动血流，身体自保本能地增加压力来促进血液流动，以保证身体供血。
所以中医调理高血压，通常都是心、肝、肾同调，让身体的气血循环通畅，从而减少心脏的负担，血压自然就降下来了。
如果一味的只是降压，本来身体增加压力是为了供血，现在人为的不让增压了，血液供应也会成问题，人就会体虚气乏的，形成恶性循环。
我们来分享一下高血压的配穴吧。
（因图片受限，穴位不能全部标注）
高血压配穴：
肝、胆、心、肾、交感、心血管系统皮质下、三焦、耳背沟
肝、胆、心：心主血脉、肝藏血，心血充盛，血行通畅，则肝得所养，肝阴充足，才能制约肝阳。若心血虚可导致肝血虚，肝血虚必导致肝阳上亢、血压高、头昏、目眩等症。
肾：肾阴不足可导致肝风内动，取肾可以滋阴潜阳。
交感、心血管皮质下：可调节血管的舒缩功能，缓解血管的痉挛状态。
耳背沟：又名降压沟，平时多按摩也可辅助降压。
注：轻、中度高血压耳穴贴压疗效明显，中度高血压在治疗后，可改善症状，但仍需配合药物治疗。高血压的治疗中、重度高血压应尽早开始治疗，耳穴可以配合药物一起使用，我们有位学员，坚持给老妈贴了一年的耳穴，把老妈服药三十多年一直降不下来的高血压控制在了正常值内。而轻度高血压患者可先用非药物措施，无效后才应用降压药。如果是轻度高血压患者，耳穴疗法是最好的降压方法之一，因为简便易操作，很多学员学习耳穴就是专门为了给家人调理高血压来的。
鉴于高血压是多因素疾病，在临床治疗中应根据病人的具体情况、临床表现、遗传、社会和个性背景，因人而异地作出最佳选择，不管怎样首先调整生活方式，比如减肥、控制体重、低盐饮食、戒烟酒、适当体育运动等，继发性高血压要首先明确病因，再配合耳穴或药物，针对病因进行治疗，避免心、脑、肾的靶器官的损伤。
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