高血压被认为是脑卒中最重要的危险因素。血压越高，发生脑卒中或复发脑卒中的机会就越大；有高血压的人比无高血压的人患脑卒中的危险高7倍，所以血压控制至关重要。这期我们一起来看看高血压病友们会误入哪些误区，一起来学习一下吧。
误区一血压越低越好一些高血压患者在得知自己血压高后，往往很着急，希望能很快将血压降下来，这种想法是错误的。
血压降得过快过低会使人感到头晕、乏力。尤其合并脑卒中病人，应该在不同的病程采用不同的降压策略。
急性期应将血压保持在较高水平。如果将血压降得过低，会使本来就已处于缺血状态的脑组织进一步加重缺血，加重或诱发脑梗死，所以对高血压的治疗应根据患者的实际情况将血压控制在合理的水平。
稳定期单纯高血压患者目标血压：＜/90mmHg；
合并糖尿病和肾脏病的患者目标血压：＜/80mmHg；
高龄老年人群（＞65岁）目标血压：＜/90mmHg；
合并脑血管狭窄的高血压患者：为保持充足脑部供应，血压不宜过低，听从医生的建议，根据实际情况进行控制。
出血期快速降压势必会影响脑内的血流循环，加重脑水肿，使病情加重，故降压要缓慢，血压下降幅度不能太大；
对血压异常增高者：适度控制血压，降压幅度不宜超过平均动脉压的20％；
无高血压者目标血压：＜/90mmHg。
误区二自作主张服药很多患者在用降压药治疗一段时间后，血压降到正常就停药。停药后血压又升高，于是再使用药物降压。也有些患者血压高，但是自己没有任何不舒服，就觉得不用服药。这种间断和无规律的服药不但造成血压较大幅度的波动，而且加重了动脉硬化和对心脏、脑、肾脏等器官的损害。
正确的服药方法是血压降到目标范围后，在医生的指导下坚持服药，保持平稳的血压达标状态！
误区三血压测量太随便高血压的治疗目标主要是将血压平稳控制在目标水平内，这时测量血压的准确性至关重要。谨记三定：定时、定位、定血压计！同时要记得将自己测得的血压记到小本本上哦。
误区四少用药迟用药很多人认为“是药三分毒”，所以在用药方面他们觉得能少用尽量少用，能不用就不用。可是相比高血压致残、致死的后果来说，服用降压药收益更大，并且高血压会对脑、心脏、肾等多个器官造成损害，所以血压越早控制、损害越小、预后就越好！
误区五光吃药不忌口好的降压方式是生活方式干预+药物治疗，不好的生活方式会导致血压无法更好的控制，对血管和心脏造成更大的负担和伤害，所以生活方式的干预也不可忽视。
1低盐低脂饮食，每天食盐量控制在5g以内。
2戒烟限酒，合理膳食，平衡膳食，多吃含钾、钙丰富且含钠低的食物。
3控制体重，适当规律运动，减轻精神压力，保持心理平衡。
你知道吗？健康饮食也可以预防脑卒中
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END下期预告
脑卒中外科干预及介入治疗---颈动脉剥脱术（CEA）
编辑：程倩、徐一萍、马一茁、王梦
审核：浙大一院神经内科健康管理小组
文字参考：中国高血压防治指南（版）、急性缺血性脑卒中血压管理指南、脑卒中防治百问
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