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大家都有量过血压吧
那么你量血压时伸的是哪只手呢？
测量血压时你有没有发现
选择左上臂和右上臂测出来的结果不太一样？
那么，测量血压到底要选哪只手呢？
血压是反映我们健康状况的一个重要指标，早发现血压异常，及时采取措施，对预防高血压和并发症非常重要。
很多人家里都有血压计，如果能学会正确使用，更是防治高血压的利器哦！
▼seemore▼
哪些人需要量血压？
1.高血压患者血压不稳定的最好每天测量；血压稳定的至少每周测量一次。
2.高风险人群每半年量一次血压。55岁以上的男性；绝经后的女性；肥胖、超重的人；吃饭口味重或者长期吸烟、过量饮酒的人；长期精神压力大的人；父母长辈有高血压的人。
3.没有上述风险因素的成年人，至少每两年量一次血压。
用左手？用右手？
临床中现在普遍以右手血压为主。正常人左右上臂的血压会有5～10mmHg的差异，同时约有20%的正常人，左右上臂血压差别＞10mmHg（称为臂间血压差异）。
因此推荐第一次检查时要测量左、右两侧的上臂血压。当左右上臂血压不一致时，以数值较高的血压值为准。
不过，当左右胳膊的血压差异持续＞20mmHg时，这可能就是在提示血管病变，这个时候建议及时就诊，请医生进行进一步检查，明确原因。
这么量血压，结果才准确
1.测量前保持安静
测量血压前半小时不吸烟、饮酒或者喝咖啡，可以先去趟厕所，排空膀胱；至少静坐休息5分钟，测量时要保持安静，不要说话。测量时最好坐着，双脚平放，把要测量的那个手臂放到桌上。
2.找对位置
用手摸肘部，在肘窝偏内侧一点可以感觉到一根跳动的血管，就是肱动脉；然后将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上，袖带的高度要与心脏在同一水平线。
3.松紧合适
最好裸臂测量，袖带不要绑得过紧或过松，绑好后，松紧程度以袖带和胳膊之间可以插进一到两根手指头最合适。
来源：丁香医生、健康头条
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