AnyHealth?每周健康
讲解生活中的健康知识。
转载自公共卫生与预防医学
成年人肩上扛着多大的压力？
一千个人可能有一千种答案。
但你最应该担心的压力，
可能是——「血压」。
最新数据显示，我国成人高血压患病率已达27.9%，也就是说，每4位成年人中就有1位高血压患者。
但很多高血压患者因为没有明显感觉，或觉得自己年轻时就开始服药伤害大，并没有接受早期治疗。
血压稳，血液循环的保障
人体心脏和血管组成了一个密闭循环系统。
心脏收缩泵出来的血液大量流入主动脉血管里，会对血管壁造成一定冲击力，这就是收缩压；
心脏舒张时，主动脉血管通过自身弹力压缩，将血液输送到全身各个血管和器官，形成的压力叫舒张压。
二者合称为血压，是血液循环到人体各个角落、为所有组织提供氧气和营养的必要条件。
身体有个“血压理想值”
理想血压是收缩压小于毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱，~/80~89毫米汞柱为正常高值血压。
高血压分3级：
轻度高血压，收缩压在~毫米汞柱或舒张压在90~99毫米汞柱。
中度高血压，收缩压在~毫米汞柱或舒张压在~毫米汞柱。
重度高血压，收缩压大于毫米汞柱或舒张压大于毫米汞柱。
高血压怎样伤害身体
先损害血管
高血压最先损害血管，长期高血压或血压波动大，会使血管弹性越来越差，好比一个气球被吹胀多日后，放掉空气也不能恢复原样。
进一步引发重点器官病变
血管问题又可能进一步引发心脏、大脑、肾脏等重点靶器官病变。
血压水平尤其与心血管风险密切相关，在高血压诱发的诸多疾病中，脑卒中是我国高血压人群最主要的并发症，冠心病也明显上升，其他并发症还有心力衰竭、左心室肥厚、心房颤动、终末期肾病。
与肾脏互相伤害
肾脏损伤通常是因为顽固性高血压，持续10~20年的高血压会引发肾功能减退，部分发展成肾衰竭；肾损伤反过来又会影响血压控制，导致恶性循环。
高血压带来的损伤会随时间推移而增强，因此血压控制越早越好。
心血管专家的4条建议
目前我国高血压知晓率和治疗率分别为51.6%和45.8%，总体处于较低水平。
不过从他国经验来看，加拿大经过加强高血压教育、国家社会干预，血压达标率已达64%。这说明只要加强管控，我国要达到年70%的治疗目标是完全可以实现的。心血管专家建议：
1.家家户户备个血压计
所有年龄段人群都应
