生活中有很多朋友都有这样的想法：电子血压计不准，量要用水银血压计量、买也要买水银血压计。电子血压计到底准不准确实困惑了许多人，但其实大家知道吗？在你纠结这个问题的时候，水银血压计已经要谢幕了。
水银，也就是汞，是一种有毒有害物质，不仅污染环境，还会危害人体健康，主要累及中枢神经系统、消化系统及肾脏，对呼吸系统、皮肤、血液及眼睛也有一定的影响。如今，全球很多国家都在开展“无汞医疗”，我国在《中国高血压防治指南（年修订版）》推荐使用经过验证的上臂式医用电子血压计，医院已经开始使用电子血压计了。
那么对于家庭就更不推荐了，一是水银血压计容易发生泄漏，如果泄漏到家里，几乎60年才能消失，而且水银血压计需要具备听诊技术，如果家人不能掌握听诊技术或本身就听力下降，那使用水银血压计就难上加难了，这样一来影响了使用体验，有可能就束之高阁了，达不到当初购买血压计的目的和初心了。
从原理上来说，电子血压计测量血压是精准的，如何让人们量出精准的血压呢？
一、购买合格的设备：电子血压计的质量参差不齐，推荐使用经国际标准认证的电子血压计。权威的国际组织标准包括欧盟高血压学会（ESH）、美国医疗器械促进协会（AAMI）和英国高血压协会（BHS），只要通过其中一种标准认证，就可以放心购买。因此，大家在购买电子血压计时，要确认的是具体产品的认证结果。如果是网购的话，就问客服或者看产品介绍，如果去实体店的话，就问店员或者看产品说明书。另外也可以拨打厂家电话咨询。
二、使用合格的类型：建议直接购买上臂式电子血压计！准确性最高，是高血压患者的首选，腕式电子血压计相对准确，适用于年轻人和健康人群，手指式电子血压计的准确性最低，不建议购买。
三、进行定期的校准：电子血压计使用一段时间后，为确保测量的准确性，需要进行校准，一般每半年进行一次，但需要指出的是电子血压计的校准需要在计量部门或厂家校准，医疗机构是可以也是必须定期检测的，但家庭中怎么办呢？告诉您一个简单的方法：1、在家庭附近的医疗机构用水银血压计测量第一次血压2、3分钟后用电子血压计在同一上臂相同位置测第二次血压3、再过3分钟后用水银血压计测第三次血压4、取第一次和第三次用水银血压计测量血压的平均值来PK用自己的电子血压计测出的血压，只要两者的差值小于5mmHg，就说明你的电子血压计是准确的，放心使用吧！
四、学会正确的操作：这一点至关重要啊朋友们！如果排除了设备的问题，血压值不准确很可能与操作不当有关，最常见的错误操作是将袖带置于肘关节处，放于此处袖带不能完全贴实于上臂，而有较大空隙，同时肘部运动可能导致血压测量出现误差。
还有袖带捆绑过紧导致血压值偏低、测量时身体移动或肢体活动或大声说话均可影响信号手机、电池电量低下时影响准确性，还有二次测量应先静态休息几分钟以便血压稳定。
最后给大家送上电子血压计的正确使用方法：1.测量前请静坐5分钟，放松身体
2.脱去测量手臂上较厚的衣物后佩戴袖带，将袖带卷绑在肘关节上侧2-3厘米处，袖带松紧以能插入2个手指为宜，太松可能导致血压值偏高，太紧则可能导致血压值偏低；臂带气管接口处在中指延长线上。
3、测量时，可选择坐姿或卧姿，将手心朝上，使手掌、手肘、胸口在同一水平线上；按下开始键，自动测量。全程保持安静，放松身体，均匀呼吸，不要讲话，更不要随意移动身体。
4、读取数值，记录数值。
供稿人：体检科杨秋霞
编辑制作：宣教中心
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