上海市徐汇区年度科普创新资助项目
项目编号：xhkp0134
小心球新闻
高血压病人双十一可以买点什么？
双十一——各个电商平台的大促时间，年底最大的购物节还在火热进行中，今年你的战况如何？还有几天时间，高血压病人究竟可以买点什么？快来看看，错过等一年。
电子血压计
“
推荐理由
到底是电子血压计更准还是水银血压计更准？这个不好说。但是电子血压计比水银血压计更容易操作且更环保。
电子血压计适用于：
（1）所有诊断有高血压的人
（2）开始高血压治疗的人（3）需要密切监测的人，特别是有高血压风险因素和/或与高血压有关的疾病的人，比如人到中年，日渐肥胖，父母兄弟姐妹患有高血压等情况（4）白大衣高血压（医院高，在家不高）
（5）掩盖性高血压（医院不高，就在家里高）
“
买哪种？
不建议买手腕或手指式血压计，因为它们的读数不太可靠。（当然它们使用起来更隐蔽也更便捷）
确保袖带合适：血压测量的不准确大多是由于袖带尺寸不合适的原因。需要根据你的上臂围来选择合适的电子血压计袖带。
上臂围22-26cm选12*22cm的
上臂围27-34cm选16*30cm的
上臂围35-44cm选16*36cm的
上臂围45-52cm选16*42cm的
“
老的血压计是不是不准了，需要买新的？
小心球并不主张闭眼吹“买！买！买！”，电子血压计确实需要定期矫正，但是好像也不知道送去哪里检验。
那么不妨带上你的电子血压计来看我们老年高血压门诊，诊室血压计量一遍，再用自己的血压计量一遍，准不准就知道了（医院的血压计可是每年矫正的）。
??不引起内卷，也不代表其他门诊，但是我们医院老年高血压门诊提供此项服务哦。
减盐酱油
“
推荐理由
高血压病人需要吃得淡口，每天三顿盐的总量不能超过一个啤酒瓶盖。你以为菜味道不够，加点酱油没事？并不是，酱油里也有盐，所以酱油我们要选减盐的。
“
选哪种？
1.减盐（广告词中与生抽相比减盐%多少更实在，如果与老抽/红烧酱油相比，自己品）
2.不添加味精3.不添加防腐剂4.不添加甜味剂5.不添加增味剂
“
注意点
减盐又不添加味精，鲜度上肯定要打折扣；而且各种不添加，开盖后需要放冰箱。
不针对品牌，购物自由！
～谢谢观看，我们下期再会～
12
欢迎来找我们玩～
请输入标题abcdefg
