1.治疗原则：抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终生坚持治疗。应定期测量血压，规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降压达标。2.饮食指导：限制热量，平衡饮食：饮食宜选择低热量高营养的食品，如鱼类，蛋类，低脂奶制品。少食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄等。多食富含钾的食物，如蔬菜水果等。食品种类易多样化以谷类为主，适当减少主食量。戒烟限酒：每日酒精摄入量不应超过男性25g女性5g。饮食中钠盐摄入量不超过5g/日，应多食低盐及富含钾的食物有利于血压稳定。
3.活动指导：定期的体育锻炼可降低血压改善糖代谢。提倡持久，规律的有氧运动，减少体重。做到坚持有恒，有序，有度三个原则。建议每天应进行适当的体力活动，每天30min左右，每周则应有3次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车等。
4.血压指导：建议选择符合计量标准的汞柱式血压计或符合国际标准（BHS、AAMI、EHS）验证的上臂式全自动电子血压计。测量血压时至少安静休息5分钟，取坐位坐靠背椅。裸露右上臂，手掌向上，肘部（袖带下缘）应与胸第四肋间隙同一水平（心脏水平），通常测量较高读数一侧的上臂血压。做到四定：定时间、定体位、定部位、定血压计，避免产生误差。能够详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，做好血压监测记录。
5.早期适当休息，如血压较高、症状明显或伴有脏器损害表现者应充分休息，劳逸结合，保证充足睡眠。
6.用药指导：口服降压药物应规律服药，不可擅自减少药量和停药.，观察药效及不良反应。
7.心理疏导：原发性高血压病是一种心身疾病，心理因素对疾病的发生发展防治都有着重要的影响，应学会减轻精神压力，保持心理平衡的方法。
8.随访指导：应定期随访，如果血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，医院就医。
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