高血压是一种常见的慢性疾病，随着人们生活方式的逐渐改变，高血压的患病率呈上升趋势。根据我国的高血压诊断标准，成年人收缩压大于等于mmHg，和（或）舒张压大于等于90mmHg，即为高血压诊断。
测血压的最佳时间如下：
1、突发高血压或血压不稳定患者，一日测量两次，每次测2-3次，取平均值，连测一周；
2、血压稳定患者，每周测量一次，以晨起空腹排尿后为宜；
3、服药的高血压患者，宜在服药前测量，家庭测量时采取一日内固定时段测量两次，诊室测量时以坐位安静休息5分钟，避免吸烟、饮浓茶或咖啡后进行测量为宜。
正确的血压测量有卧位测量、坐位测量，具体如下：
1、坐位测量：病人一定要在安静的情况下，不要喝咖啡，也不要饮浓茶；如果运动了，需要休息15分钟；坐在椅子上时，两个腿要放平，不能翘二郎腿。
测血压的时候，打气的袖带要绑到肘关节以上2-3cm，绑的松紧适度，正好能够塞下一个手指头，将听诊器的听件放在肱动脉波动最明显的地方打气，阻断肱动脉的血流以后，逐渐放气。放气的过程中一定要听，听到第一声就是收缩压；随着放气的过程中声音的延续，或者血流开放了以后，慢慢听到最后一声消失，这个就是舒张压。
图｜坐位测量
2、卧位测量：需要注意，在测血压的时候，目测的时候一定是要跟水银柱平行，血压计跟心脏水平。测血压得到的数值一定是3次的值，即量3次以后的平均值，是血压的比较准确的数值。
图｜卧位测量
血压测量注意事项有以下几点：
1、选择符合计量标准的水银柱血压计，或者经过验证的电子血压计。
2、使用大小合适的气囊袖带，肥胖者使用大规格气囊袖带，儿童应使用小规模的气囊袖带。
3、测量血压前，坐位安静休息五分钟，30分钟内禁止吸烟、饮茶、咖啡，并且排空膀胱。
4、取坐位裸露上臂，上臂与心脏处在同一水平。
5、将袖带紧贴绑在被测者上臂，袖带的下缘应该在肘弯上2.5cm。
6、使用水银柱血压计测量时快速充气，缓慢均匀的放气。
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神经内一科
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