高血压是最常见的心脑血管疾病，长期以来人们对高血压还存在知晓率低、治疗率低、控制率低的现象，这与人们对高血压的了解、认识不到位是分不开的，那么今天小编就和大家聊聊如何正确认识高血压!
首先和大家谈谈
“高血压的定义与分层”
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Q:什么是高血压
A:根据《中国高血压防治指南(年修订版)》，高血压定义为：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，SBP≥mmHg和(或)DBP≥90mmHg。SBP≥mmHg和DBP90mmHg为单纯收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于/90mmHg，仍应诊断为高血压。Q:按血压水平分类
A:根据血压升高水平，又进一步将高血压分为1级、2级和3级。
Q:按心血管风险分层
A:根据血压水平、心血管危险因素、靶器官损害、临床并发症和糖尿病进行心血管风险分层，分为低危、中危、高危和很高危4个层次。
接下来，
和大家聊聊高血压的危害
对心脏的危害
心脏是高血压的主要靶器官之一。长期血压增高使心脏压力负荷持续增加，动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。
对肾的危害
长期高血压使肾小球内压力增高，造成肾小球损害和肾微小动脉的病变。同时，高血压还会导致供应肾脏血液的肾动脉发生动脉斑块并使血管狭窄，造成肾脏缺血。这些病变不及时治疗，最后都可能引起肾衰。
对血管的危害
大、中动脉（直径超过1mm）在高血压的作用下可使内弹力膜增厚、平滑肌肥厚并有纤维组织沉积，血管扩张、扭曲，管壁顺应性下降。血压升高会使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，导致动脉发生缺血、营养障碍，甚至坏死。
对脑的危害
长期高血压会导致颅内小动脉硬化和微血管瘤，使得脑组织内的血管容易破裂。高血压患者血压越高，这些血管破裂发生率越高。一旦血管破裂，就会发生脑出血，病势凶猛，致死率、致残率极高，是急性脑血管病中最凶猛的一种。
对眼的危害
高血压可损害眼底动脉、视网膜、视神经，会造成血管痉挛、硬化、出血及渗出性的4级视网膜病变，导致视力下降，严重者失明。
我们知道了什么是高血压，
以及高血压有哪些危害，
那么我们如何正确地测量血压呢？
选择血压计首先是要选择一个合适的血压计，《中国高血压防治指南》推荐，应使用经国际化认证（ESH、BSH、AAMI）的上臂式电子血压计，国际认证是质量可靠的保证[3]。使用标准规格的袖带(气囊长22～26cm、宽12cm)，肥胖者或臂围大者(32cm)应使用大规格气囊袖带。
测量注意事项
1.要求受试者安静休息至少5分钟后开始测量坐位上臂血压，上臂应置于心脏水平。手掌向上，伸直前臂，袖带下缘距肘窝上1~2厘米；传感器置于手臂中间；测量时，要使袖带中心处于心脏保持在同一高度。
2.测量血压时，应相隔1～2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录。如果SBP或DBP的2次读数相差5mmHg以上，应再次测量，取3次读数的平均值记录。
3.老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者，应该加测站立位血压。站立位血压在卧位改为站立位后1分钟和3分钟时测量。在测量血压的同时，应测定脉率。
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