人体内的血压对于身体健康的影响是非常大的，尤其是对于中老年人而言，因为各项身体机能都在衰退，血液的粘稠度增高了、代新陈代谢却慢了，再加上很多中老年人的饮食都只顾着嘴上享福了，却忽略了其是否健康。因此，经常测量血压就很有必要，可以及时的掌握自己的血压情况，早发现问题早干预。
现在有很多家庭都会自备一个血压计，比较方便，但是也有很多人发现自己测量的血压和医生测量的误差比较大，搞不清楚测量时，到底应该伸左臂还是右臂？那么，在测量血压的时候，究竟是测左臂还是右臂呢、哪个更准？是“男左女右”吗？看完你就都清楚了。
测量血压时，测左臂、测右臂哪个更准确？
一般来说，不分年龄也不分男女，建议大家在测量血压的时候都选择测右臂。血压的制定标准就是根据测量右臂的结果制定的，而且一般大家的右臂的血压更接近人体的正常血压(左撇子除外)，所以大家在测血压是还是测右臂为好，结果会更准确。
但若是发现测量的结果几次都有差距，也最好测量一下左臂，以高的那一方为参考，因为高的那一方更接近人体最真实的血压。一般情况下，左臂和右臂的血压误差在15毫米汞柱以内的都属于正常现象，若是波动太大就需要多加注意了。
而血压测量的准不准确，除了用哪个手臂测量有很大的关系，同时也会受到季节、测量时间等因素的影响，有人冬天、夏天的血压值差别就比较大，这时候就需要多测量几次，多对比病情平时也要学会调整饮食、作息等生活习惯；而一天中的不同时间，测量出来的血压值也是不一样的，那什么时间测量血压最好、结果会更准确呢？
那么一天中，什么时间段测量血压最好？
人体内的血压其实每时每刻都是在变化着的，若是在不适合测量血压的时间测量，可能结果会不准确，一旦血压高了但却没测出来的话，就容易危害到身体健康了。一般情况下，一天中人的血压是“两高峰一低谷”的，测量血压的最佳时间就是两个高峰时间段——早上的6-10点、下午的4-6点，在这两个时间测量血压，结果或会更准。
而一般来说，人体的正常血压的标准也是有一个数值的：收缩压，舒张压80是最理想的状态，有所小波动实属正常，收缩压的范围在90-、舒张压在60-89之间或也算正常，但若是收缩压大于等于、舒张压大于等于90了，则说明血压过高；收缩压低于90、舒张压低于60的话，则是血压过低。不论是高压或低压，对身体的伤害都不容小觑，都需要大家加以重视！
综上所述，相信大家已经知道了测量血压到底用那个手臂、一天中啥时候测最好以及血压的正常标准都是多少了。在这里提醒大家，在测量血压的时候，要保持心态平和，不可过激或紧张，防止影响到测量结果。
