来源重疾革命
根据全世界最新的研究，血压控制在/80mmHg，这个人的寿命更长，中风率更低。
美国联邦卫生部门正式宣布，一项最初由NationalHeart，LungandBloodInstitute（NHLBI）主导，NIH基金参与的大型临床研究项目SystolicBloodPressureInterventionTrial（SPRINT）提前终止，因为试验结果已经非常明确清楚，为了挽救更多人的生命，无需等脑中风到原定的年结项时间到来，立刻公布研究结果。
该研究启动于年，全美有多个医疗机构，符合研究标准的名、年龄50岁以上的高血压患者参与，这是迄今为止美国最大的高血压临床研究项目。其目的是为了回答一个医学界争议不休、迷惑不解的问题：高血压患者究竟血压降多少才算达到正常指标？（Howlowshouldbloodpressurego？）
这个研究的结果显示，尽管血压/90mmHg以上是高血压，血压低于这个就不是高血压，但是如果我们的血压在/90mmHg以下，但在/80mmHg以上，死亡率、中风率还是会明显增加的。也就是说，根据全世界最新的研究，血压控制在/80mmHg，这个人的寿命更长，中风率更低。如果家人、朋友中有血压高的人，一定要把这个信息分享给他们，控制血压，要再往下控一控。
在中国，个成年人中有20个血压高的，纵观每一个人的家庭、亲友、客户，很多成年人的血压是有问题的。所以，我建议送客户血压计，就是手腕式的血压计，尽管相对来讲手腕式的血压计不是那么准，但是从方便性来讲，使用率还是蛮高的。送礼物的同时可以提示客户，血压是一个成年人容易疏忽的问题。
从医学的角度来讲，血压高很容易导致心脏病，如果血压不高的话，那心脏病的发病率会降低50%。前面提到过让血管斑块稳定的方法，这同时也是降血压的方法，每天半个小时快步走，不仅可以稳定血管斑块，还可以把血压降下来。
去年5月份的时候，医院有一个姓宋的医学博士，在医院值班的时候发现胃不舒服，后来到凌晨的时候加剧，抢救无果去世。一个年轻的医生，30来岁，还是未婚单身，胃痛最后去世了，原因是什么呢？其实是心梗，胃痛不过是心梗的症状之一。
他是因为心梗去世的，只不过表现是胃痛，因此被疏忽了。医院里面都会死掉，自己在家里面如果发生心梗，可想而知后果有多严重。这就提示我们，如果家里有心脏病人的话，要多注意一点心脏病的表现，不仅是胸痛这个典型的表现，也有可能是胃痛，也有可能是脖子痛，甚至牙痛。
下图就是心梗的一些表现。急性心梗是我们保险公司重疾险必保的六种核心重疾之一。如果遇到颈部、肩部有疼痛、不适、麻木，有可能是颈椎的毛病，也有可能是心梗。心梗最典型的症状是胸部的疼痛、紧缩感、苦胀感，持续反复。
这时不得不提阿司匹林，阿司匹林最一开始是消炎镇痛的药物，它是从柳树皮里面提取出来的。因为人们发现动物在受伤疼痛后，就去柳树上蹭伤口后来就从柳树皮里面提取了这个消炎药，来消炎镇痛，这就是阿司匹林的由来。
后来发现这个药不光有镇痛的作用，它还可以稀释血液，降低脑梗和心梗的发病率。最近十年，日本、美国的数据显示，它还可以降低很多癌症的发病率，特别是肠癌。阿司匹林是在我们目前的医学认知里面，能够预防最广泛的重疾的药物，预防很多癌症，降低脑梗、心梗发病率，它还能够减少疼痛。
年、年，阿司匹林连续两年是北京市医保里面花钱最多的药。但这个药并不贵，不贵还花这么多钱，说明它是被广泛地应用。阿司匹林有定的副作用，它可以稀释血液，容易导致内脏出血、脑出血，所以要慎用，要询问医生是否适合。如果有下面的情形，比如说磕碰一下立马就瘀青的人，多半是容易出血的人，还有刷牙老出血的人，或者是抽血后凝血时间比较长的人，这些人都需要征求医生的意见。一般过了40岁以后，经过医生同意的话，可以开始考虑吃一点阿司匹林，因为它可以降低很多重疾的发病率。两害相权取其轻，从预防重疾的角度，有很多人在长期服用阿司匹林。
统计显示，70%到80%的老年人都在吃这个药，但可能吃的时间点不对。这个药要在睡觉前服用，很多人都是在饭后吃。为什么要在睡觉前空腹吃阿司匹林呢？第一，浓度能够最大化；第二，更可以预防多半在凌晨发生的脑梗和心梗。
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