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血压的准确测量是高血压诊断、高血压防治效果评估以及血压监测的基础和关键。下面这组图片和视频,教你测量血压的正确姿势,医生朋友们在给患者测量血压时,要评估患者是否保持了正确的测量姿势并及时纠正;患者朋友居家自测血压时也请自我对照一下,以确保血压监测结果的准确。
血压测量的正确姿势
下面再从各个角度
度全方位
看看测量血压的姿势
测量血压的7个细节
测血压看似简单,但其中门道不少。除了测量时做对了姿势,还有很多细节的问题,比如——
选择电子血压计还是选择水银血压计?
量左手还是量右手??
坐着量还是躺着量???
高血压测量的7个细节
01选择电子还是水银血压计?02合适的袖带很重要03准备工作要做好测血压前30分钟不要运动、喝咖啡和吸烟。测血压前应嘱患者排尿,静坐休息3~5分钟再测量。应穿宽松的衣服,不要把袖子撸上去。
04量左手还是右手?初诊患者或初次测量血压,应两只手臂都测量,以血压高的一侧为准,并长期固定该侧。
05坐着量还是躺着量?测血压应该坐位测量。如果患者的情况不允许,可以让患者躺着测量,取仰卧位,不能侧卧。记住,袖带与心脏保持在同一高度。
06什么时间量最好?量几次?患者进行居家血压监测时,可建议其早、晚各测量2~3次,取平均值。这两个时间最能反映血压的基础状态。必要时可以应用24小时动态血压监测,更准确地反映一天的血压水平。
07血压控制在什么水平比较满意?诊室血压应</90mmHg,家庭自测血压应</85mmHg。如果可以耐受,多数患者的降压目标值建议为/80mmHg。
影响血压测量值的5个“小动作”
最后总结一下血压测量的正确打开方式——
测量血压前30分钟勿运动、喝咖啡和吸烟,测量时应着宽松的衣物,身体要坐直,手臂自然放在桌面上,肘部与心脏保持在同一水平位置,双脚平放,不要说话。
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