（一）高血压定义和概念。
非同日三次血压测量，血压≥/90mmHg，诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。
（二）高血压的流行与危害。
目前，中国成人高血压患病率达25.2%，患者人数2.7亿，每年万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素,我国71%的脑卒中死亡和54%心肌梗死死亡与高血压密切相关。因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。
（三）诊室血压与家庭血压测量。
诊室血压读数/80mmHg，被定义为健康血压。提倡使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥/85mmHg被认定为高血压，而健康血压的读数是/75mmHg。
（四）定期测量血压。
1.正常成年人，建议至少每2年测量1次血压。
2.35岁以上的首诊患者应测量血压。
3.高血压易患人群（如血压-/85-89mmHg、肥胖等），建议每半年测量1次血压。
4.积极提倡高血压患者在家庭自测血压，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，则增加自测血压的次数。
5血压测量进社区，社区或街道配备自测血压小屋，方便群众自测血压。
6推荐使用国际标准认证合格的自动血压计（电子血压计）逐步取代水银柱血压计。
7提倡远程血压测量和管理。
8倡导高血压患者自我管理。
（五）高血压的预防。
1.坚持运动：维持适度的健身体力活动，可预防和控制高血压，如园艺劳动，走路，家务劳动，太极拳和游泳等。
2.限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险。成人每天食盐摄入量应≤6克。
3.多吃蔬菜和水果。
4.少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5.限制饮酒：不饮酒或少量饮酒。
6.戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
（六）高血压的治疗。
1.大多数患者需要长期规范化服用降压药；降压治疗要达标。
2.降压治疗的血压目标：普通高血压患者血压降至/90mmHg以下；老年（≥65岁）高血压患者血压降至/90mmHg以下，如能耐受，可降至/90mmHg以下；年轻人或一般糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性肾脏病患者第一步降至/90mmHg以下，如能耐受血压可进一步降至/80mmHg以下；冠心病患者的舒张压低至60mmHg者应谨慎降压。
3.原发性高血压一般不能根治。不盲目相信小广告或伪科学宣传；不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。
4.大多数高血压是可以控制的，控制血压可明显降低心脑血管病发病和死亡风险。
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