北京什么医院白癜风好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/高血压在我们的日常生活中越来越常见，那您知道如何在家正确测量血压吗？首先我们要了解血压的正常值：在安静状态下，正常成人的收缩压为90~mmHg，舒张压为60~90mmHg。
接下来，正确选择血压计是关键。我们常用的血压计有两种：
① 水银血压计
水银血压计测量的准确性和稳定性较高，对使用者的技术要求较高。如果技术不到位、操作不当，很容易使测得的血压产生误差。
② 电子血压计
电子血压计操作简便，读数直观，只需打开开关就会自动进行测量，更适合于家庭使用。
电子血压计又分为手腕式与手臂式二种，虽然手腕式使用起来较方便，但通常离心脏远，测量结果差异愈大；建议购买时可于现场测试，若手臂式、手腕式测出的结果差异不大，两者皆可使用；若差异较大时，还是选择手臂式较佳。此处我们就来讲一讲家庭常用的手臂式电子血压计的正确打开方式。(1)测量血压前应休息15~30分钟，避免受饱餐、运动、情绪的影响。
(2)手臂位置与心脏同一水平。
(3)袖带下缘距肘窝2~3cm，松紧以能插入1~2指为宜。
(4)开始测量
高血压患者在长期测量血压时应做到“四定”：定体位、定部位、定时间、定血压计。即每天在同一时间，用同一血压计，在同一侧手臂，以相同的姿势进行测量。当血压异常时，应休息片刻再测，必要时可做双上肢对照测量。高血压患者还应记录每次测得的血压值，以便在复诊时作为参考。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇