我是一个气球，粉色的。
美美地枕着红色丝绒舞台，晒着太阳。
直到——你用飞镖射中了我的心。
我再也回不到登台前的模样。
你赢了
当血压持续升高，血管就成了这样一个气球。
吹满了气的气球，即使几天后把气放掉，它也不会缩到原来的模样，因为已经失去弹性。这就是为什么高血压会引起动脉硬化。
高血压的时候，血流过大的压力持续作用在血管上，血管就逐渐失去弹性而变硬、变厚、变狭窄，这就是动脉硬化。
高血压会让动脉硬化，不只这么简单，动脉硬化会加重高血压，为什么呢？
因为同样强度的血流，在血管有弹性的时候，压力会被缓冲，但是当动脉硬化弹性变差，您看过给草坪浇水吧？捏住水管的出口，水流马上从缓缓流淌变成急速喷射，血管硬化后道理是一样的，狭小的空间，承受同样的血流，压力一定更大。
“双重”压力下，变硬老化的血管可能不堪一击，这就解释了为什么会有“脑出血”的存在。
这个硬化老化过程需要一定的时间，很多人不在意甚至不知道自己血压已经高了，等到想治疗了，却已经不可逆了。
如果您之前不懂高血压有多坏，今天之后一定要重视起来了，该少吃盐就少吃盐，该运动就运动（适当的运动有轻度降血压的作用），该用点药物就用吃上一片（现在很多降压药一天只要吃一片），保证血管不因为高血压而硬化最重要。
高血压这么坏，所以大夫们一直都非常重视。
就在前几日，美国心脏病学会和美国心脏学会（ACC/AHA）等制定的《成人高血压预防、监测、评估和管理指南》正式颁布，新版指南把高血压重新定义为≥/80mmHg，取代了之前≥/90mmHg，一下子让高血压诊断人数增加了14%。
这一消息也引起了国内的注意，有些人认为应该和美国一样采用相同的标准，而另一群人则认为中国人的生活和饮食方式与西方不同，应该维持原来的标准。很多人加入了这场争论，这点儿差别真的那么重要吗？
不管医生们在学术上怎样争论，如果你自己或者父母已经可以诊断高血压了，那么把血压降下来是最要紧的，但前提是要知道自己的血压如何。
量医院去，家中常备个的血压计就行。但是提起血压计，很多人想到的就是那种老款的水银血压计，也认为这种血压计更可靠，其实水银血压计并不建议在家中使用。
首先，水银血压计操作起来很不方便。因为在测量时需要利用听诊器听肱动脉（肘窝上方的动脉）的搏动音，然后以搏动音的出现和消失对应的水银柱高低来确定收缩压和舒张压的数值。可难就难在这个“听”上，不少人就是因为漏听了搏动音而导致测得的血压值偏高或偏低。
水银温度计的操作对于专业的医护人员可能问题不大，但如果是家里上岁数的老年人，就很难做到轻松测量，更别提还要一只手控制气囊的充气和放气。
其次，血压计中的水银有点危险。血压计一旦发生破损，水银外泄还会造成中毒，危及生命。正因如此，水银血压计不能随意丢弃，这样做既危险又不环保。一旦处理不当，还会带来安全隐患。所以弃用水银血压计时，必须交由专业的机构处理，这也增加了处理的成本。
再次，操作小细节也要注意。比如，听筒应当放在肘窝的肱动脉处，切不可贪图方便省事而将其塞到袖带里面；以每秒4mmHg的速度均匀、缓慢地放气；测量后将血压计的盒盖向右倾斜45°，使水银完全流回槽内，再关闭水银槽的开关，盖上盒盖，等等细节。这些都增加了操作难度。
所以，家用血压计医生们更推荐上臂式自动血压计，操作起来更加“傻瓜”，结果数值化，一目了然，还有存储功能。
?重要提示
购买电子血压计，要选择产品标明通过了BHS/ESH/AAMI/ISO标准认证的产品，这些是国际公认的血压计精度验证方案。
当然，光靠测血压是没办法让血压降下来的，您要把血压的数值拿给医生看。如果是可以上传血压数值的血压计，还可能得到医务人员的远程指导。
压力大，会玩砸！
血压无小事，快告诉你第一个想到的朋友吧！
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