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好消息！河北省首家健康促进服务中心正式启用。6月18日,河北省健康促进服务中心在石家庄万拓健身恒大华府运动中心正式启用。这是河北省首家健康促进服务中心，将有力推动河北省全民健身和全民健康深度融合，为全民科学健身指导服务提供便利。
仪式上，面向社会招募的名年龄在20-55周岁的石家庄市民，由医疗专家、体育专家和健身教练开具了个性化健康运动处方，并配以不同教练团队，有针对性地进行了专业运动指导。仪式结束后，部分参与者根据健康运动处方在现场进行了针对性锻炼。
河北省健康促进服务中心是由河北省体育局联合河北省疾病预防控制中心，共同宣传和指导科学健身活动的机构。该中心低收费开展健康状况测评和运动风险评估，在此基础上为服务对象建立长期运动健康档案，出具个性化运动方案，并提供有针对性的运动健康指导服务，以达到提高运动健身效果、预防和减少运动损伤的目的。
根据计划，河北省将在“十三五”期间创建所健康促进服务中心，其中年建成30所，石家庄市、张家口市（除崇礼区外）各4所，其它设区市各2所，定州市、辛集市、固安县和张家口市崇礼区各1所。
20岁粉色软纸火车票正式在河北省“退役”。延续了20年的软纸火车票正式成为历史！记者从北京铁路局了解到，目前北京铁路局管辖内的所有火车站和火车票代售点不再销售软纸火车票，此前常见的粉色纸质火车票将彻底被蓝色磁介质火车票取代，这也意味着，今后我省旅客将再也买不到常见的粉色软纸火车票了。
软纸火车票“退役”。近段时间以来，细心的旅客可能已经注意到，不管是在石家庄火车站窗口、自助售票机，还是在省会市内各大售票窗口取票、买票，拿到的都是一张张蓝色的磁介质车票，原来常见的粉色纸质车票已不见踪影。昨日，记者从北京铁路局得到证实，目前，北京铁路局管辖内的所有火车站和火车票代售点不再销售软纸火车票。这也意味着，陪伴我省旅客20年之久的粉色纸质火车票目前已经在我省全面“退役”。
铁路部门介绍，粉色软纸火车票在年取代了老式“纸板票”成为全国火车票的统一样式，一直沿用了20年。而软纸车票的票面这些年也曾经历过多次的变化，以满足服务和防伪的要求。如今，随着互联网售票的发展，铁路客运专线大量快速自助检票设备的投入使用以及对防伪安全性要求的提高，软纸火车票已不能适应铁路科技装备和“公交化”运营的发展，退出历史舞台成为必然。
票面不断升级反映铁路科技变迁。事实上，看似一张车票的小改变，其背后却蕴藏着我国铁路科技的大变化。铁路部门工作人员介绍，与软质火车票相比，磁介质火车票更有优势。磁介质火车票主要用于车站自助检票、快速通关。在进站检票口，检票员可通过二维条码识读设备对客票上二维条码进行识读，系统将自动辨别车票的真伪并将相应信息存入系统。在车上检票时，检票员利用掌上式二维条码识读设备对车票上的二维条码进行识读，掌上识读器自动将读到的信息与自有数据库中的数据进行比对，辨别车票的真伪。
据悉，目前在石家庄火车站安装有自助检票设备，持蓝色磁介质车票的旅客无须人工检票，只要将车票插进自助检票机即可完成检票，出站也是如此，不仅加快了通关速度，还提高了准确率。而且近几年，“刷身份证”直接进出站的火车站逐步增加，这种无纸化的火车票用起来更方便。
撸起袖子测血压？可能让你得到“假血压”。高血压患者离不开血压监测，但一些错误方法很可能让你得到“假血压”。近期，英国《每日邮报》邀请格拉斯哥心内科临床药师柯林杜格尔对血压测量的注意事项进行讲解。
别撸袖子。许多人习惯将袖子撸起来测量血压，这会将上臂裹得太紧，从而使血压比实际要低。为了避免测量偏差，同时减少脱衣服的不方便，可以隔着一层衬衣或内衣来测量。有研究显示，只要衣服厚度不超过0.5公分，不会对测量结果造成影响。
上臂式更好。一般来说，上臂式电子血压计更适合居家使用。它的操作难度小于水银血压计，也不像手指式、手腕式血压计存在准确性差的问题。上臂式血压计的优势还在于，袖带压迫的是上臂的肱动脉，测量血压的胳膊更容易做到与右心房平行。
取2次平均值。一般建议的是，血压每回最好测3次，每次间隔1~2分钟。由于第一次的血压值多数情况下偏高，建议去掉，取后两次的平均值。
河北小将孙颖莎勇夺日本乒乓球公开赛两项冠军。在6月18日进行的年日本乒乓球公开赛女单决赛中，河北00后小将孙颖莎以4∶3战胜赛会2号种子陈梦，夺得冠军。这是继前一天与队友陈幸同拿到女双冠军后，孙颖莎在该项赛事中收获的第二项冠军。
今年17岁的孙颖莎生于石家庄，10岁进入省队，年8月获得全国少年乒乓球锦标赛冠军，同年进入中国女乒二队。年1月，在中国女乒一、二队升降级比赛中，孙颖莎发挥出色，成功跻身中国女乒一队。
年日本乒乓球公开赛，是孙颖莎第一次参加国际大赛。但初生牛犊不怕虎，孙颖莎敢打敢拼，发挥出色。在女单第二轮比赛中，她以4∶1的比分淘汰赛会头号种子、世界排名第4的冯天薇，爆出大冷门。在6月17日的女双决赛中，孙颖莎与队友陈幸同在先丢两局的情况下，3∶2逆转击败韩国的田志希、梁夏银组合，获得冠军。6月18日的女单决赛，面对大师姐陈梦，孙颖莎不畏强手，在大比分1∶3落后的情况下连扳3局，最终夺冠。
来源人民网新华网河北新闻网
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