据市场调查：高血压的发病已极为普遍，中国每10个人中有3个人患有高血压病，老年人中高血压患者更是超过一半，而且其中大部分并不自知。
高血压是长期危害生命和生存质量的慢性病，以正常血压/75mmHg为起点，长期血压每上升20mmHg，死亡风险就会翻一番。
在很多情况下，医院看病时测血压，还需要在家里为自己、为家人进行血压测量。
今天小编就为大家聊一些使用血压计必知的小窍门：
一、血压计分类
目前国内一流器械市场上血压计主要分三类：水银血压计、气压表血压计和电子血压计。水银柱式血压计量值准确，性价比高，应用最广泛，医用血压计基本为此类型，但它对使用者的操作技术要求较高，保养维护也需特别注意。电子血压计在操作规范的前提下也能达到较高准确度，显示直观，保养容易，应用也很广泛，但价格相对较贵，使用久后也容易产生一定的误差，需时常校准。气压表式血压计则应用较少，因它在准确性、可维修性等方面相对较差，对使用者听力、视力方面也有要求。
二、电子血压计分类
电子血压计又分为：指套式、腕式、臂式血压计三种。这三种形式的电子血压计，其中手指式电子血压计，即使对于健康人来讲，也已经被证明不能使用。需要特别说明一点，腕式电子血压计，不适用于有患有血液循环障碍的病人，如糖尿病、高血脂、高血压等病会加速动脉硬化，从而引起末梢循环障碍。建议这些患者及老年人应选择臂式电子血压计来使用。
三、影响血压计测量准确的因素
1、适合人群
电子血压计采用的原理与水银血压计采用的原理不同，因此，它不适合下例人群使用：过度肥胖者；心律失常者；脉搏极弱，严重呼吸困难和低体温病人；心率低于40次／分和高于次／分的病人；大出血、低血容量、休克等血压急剧变化的病人；帕金森氏症患者。
2、血压自身的变化
人每时每刻的血压都不一样。一个健康人在一天内会有15—30mmHg的变动，高血压病人的波动则更大。它随精神状态、时间、季节、体温等的变化而变化。具体表现为：
（1）精神状态：生气、紧张、恐惧、害怕、兴奋及疼痛等可使收缩压升高，而舒张压没有变化。
（2）时间和睡眠：正常健康人血压的节律呈两峰一谷，长柄勺型，即白天血压波动在较高水平，晚8时起血逐渐下降，至夜里2—3点降至最低谷，凌晨血压急剧上升，至上午6—8点达到最高峰，然后血压持续波动在较高水平，至下午4—6点出现第二个高峰，以后逐渐下降。
（3）季节：受寒冷刺激血压会上升，在高温环境中血压可下降。
（4）吸烟、饮酒、饮咖啡、洗澡后血压会降低。
（5）一般右上肢血压高于左上肢，两者相差2—4mmHg，下肢血压比上肢高20—40mmHg。因此，人体的血压总是在不断变化的，每次测量血压的不同属正常现象，两次测量到同一血压值是十分罕见的。
（6）“白大衣高血压”：医院看病，见到医护人员穿着白色工作服给自己量血压时，会不知不觉地产生不安、紧张，致使血压测量结果升高，称为“白大衣高血压”。而在家中，自己用“电子血压计”测量时，由于没有任何心理压力，测出结果偏低。因此，自测血压的正常值为／85mmHg，而不是/90mmHg。
3、袖带尺寸
一般情况下，电子血压计的袖带都是标准成人型的，它适用于臂周为22—32cm的患者。使用者的臂周大于或小于袖带的使用范围，测出的血压值就会出现误差。大于袖带范围时，会给出错误的收缩压值；小于袖带范围时，会给出错误的舒张压值。
4、袖带位置
测量位置偏低时，测出的血压会偏高；位置偏高时，测出的血压会偏低，高度每相差10cm，血压值就相差8mmHg左右。因此，正确的做法是：充气袖带的位置应与心脏高度在同一水平上，袖带胶管的末端（内置传感器）应放在肱动脉的搏动点上，袖带的下缘距离肘窝2—3cm，袖带卷扎的松紧以刚好插入一指为宜，袖带过紧，会使血液流动不畅；袖带过松，会使血液振动不能彻底传递到袖带。
5、测量范围
不同类型、不同品牌的电子血压计，测量范围是有差异的。如有的电子血压计收缩压的测量上限为mmHg，舒张压的测量上限为mmHg。患者的血压值超出这个范围，电子血压计就可能测量不准或测量不出来。
6、环境影响
不要在测血压时使用移动电话，也不要在电子血压计工作的附近使用移动电话。使用环境的电磁干扰、噪音干扰，测量期间病人的肢体移动、颤抖痉挛，袖带的移动和摩擦，都会影响电子血压计的测量准确。
7、其他因素
电子血压计要定期进行检定校准。
四、电子血压计测量时应注意的事项
正确的测量方法是：
（1）先休息15分钟。测量血压时，安静、舒适地坐于有靠背的座椅上。两腿自然分开，全身自然放松。
（2）脱去上臂衣袖，气囊袋紧缚于上臂，其△标记应对准肱动脉处；袋的下缘应在肘窝上2—3cm。
（3）上臂应与心脏保持同一水平。冬日注意保暖，防止颤抖。
（4）上臂周经32cm，应换用16cm×65cm的大号气囊袋。
（5）自动测压过程，患者不能有动作，否则因肌肉运动出现的假波，使测压失败。
（6）测量2—3次，取平均值。两次测量中间间隔3分钟以上，并且部位、体位要一致。
高血压已经成为人类健康的第一杀手，高血压应该得到人们的高度重视。
研究表明，教会患有高血压的亲人监测血压并养成习惯，能大大增强他们对治疗的依从性，改善慢性病的治疗效果，最终改善远期的生存率。
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