血压是重要的健康指标，也是我们人体四大生命体征之一（血压、体温、心律、呼吸），血压的测量是必须的检查项目。对于高血压患者来说，自测血压更是经常要做的事。今天我们就来讲一讲，测量血压的常见问题。
自测血压的常见问题1人工测？电子测？目前主要有台式水银血压计和医用自动电子血压计两大类，对于患者在家中监测血压，推荐电子血压计。
主要是台式水银血压计中的水银对人体和环境有有一定的危害性，所以使用是应特别小心水银泄漏的问题，应该至少每半年进行清洗和校准；
经过国际标准验证的医用自动电子血压计可以自动提供收缩压、舒张压、平均动脉压、心率和测量时间，操作简单，减少因为人的主观因素造成的测量误差。
认证标准有：英国高血压协会（BHS）、美国医疗仪器促进协会（AAMI）。
自动电子血压计的另外一个优点是能够储存数据供以后分析使用。
关于准确性，目前研究也未发现电子血压计的准确性差于台式水银血压计。所以推荐高血压患者，在家中监测血压时，使用电子血压计。
早上测？晚上测？不管是普通人，还是高血压患者，都应该明白一个常识——即便排除了生活方式和服药的干扰，人一天之中的血压本身也是有昼夜起伏的。最典型的是「双峰一谷」——白天时血压处于高位，到晚上8点左右逐渐下降，在凌晨～3点达到低谷，而在起床后又开始急速上升，在上午8～9点达到一天内的最高峰，称为「晨峰」。而每个人的上述时间点并不一致，少数人甚至完全相反——在睡眠时血压高于白天。因此，只测一次的话，可能刚好没捕捉到这个人血压超标的时刻，就漏诊了高血压。
血压的昼夜节律
因此，特给出一些建议：
前往就诊前，至少连续测量5-7天，每天起床后（饭前）、睡觉前各一次。
刚开始高血压治疗，或者刚调整过用药物剂量者，也应每日起床后（饭前）、睡觉前各测一次，直到至少连续1周血压都能稳定达标后，再减少频率。
血压控制得很好的患者，每周测1～次，时间选在自己每日血压较高的时候，通常是晨起时。
够不上高血压诊断标准，但是血压偏高的（例如大于/80mmHg但未到/90mmHg，具体以专科医生现场结论为准），应每月一次测量昼夜血压，并且改善生活方式。
3如何理解自测血压的结果？在家监测血压，结果标准跟通常高血压的诊断标准（/90mmHg）是不一样的，一般认为家庭自测血压高于/85mmHg即达到诊断标准。但一次测量并不够标准，而同时患有糖尿病、高血压，或者高龄的患者，情况又有不同，因此，正确的做法，还是如实记录，并咨询专科医生。此外，在家使用电子血压计监测血压的意义主要在于为初诊提供更多信息，以及配合长期治疗。初诊患者有条件的最好还要进行一次「动态血压监测」，即随身佩戴专用仪器，连续监测4小时甚至更长时间，这样能把握自身血压的变化规律，更好的制定方案。
4哪些情况可能导致血压不准？在医院量血压时，医院嘈杂的环境，曾经的就医经历以及对自身健康的不确定性等，都会给患者造成压力，医院测量结果有所偏差，医学上称为白大衣高血压。
在一天中的不同时刻，人的活动都会影响到血压，也可能存在前后数据不同的情况。
血压计上的袖带偏大或者偏小，袖带戴的位置偏高或偏低等对血压测量结果均有影响，都可能造成血压数值不准。大家可以适当调节袖带，或者多次测量，取平均值。
另外，在测量前运动、喝咖啡、抽烟、饮酒等，也可能影响血压。
5自测血压取什么姿势最好？第一，测血压前，需保持15分钟安静状态；测量时不要说话，不要移动手臂或身体。
第二，测量右手血压，左右手肱动脉测量血压时，因为右肱动脉为主动脉第一分支，左肱动脉为第三分支，消耗能量较右手多，故血压偏低，右手才能更接近主动脉侧壁单位面积上的压力。临床中目前普遍以右手血压为主。
第二，正确测量姿势应是坐姿，袖带与心脏处于同一水平面上；上臂自然下垂，肘和前臂自然搭在桌子上，手心向上（腕式测量要求参见说明书），身体放松。
第三，连续测量同一人时，应松开袖带，使手臂休息3分钟。
第四，每天在固定时间、以相同姿势测量血压。
第五，测量血压最常用的部位是上肢肱动脉。测量时手掌朝上，上卷衣袖露出上臂（衣袖要宽松）并将袖带平整地缠于上臂中部（不能缠于肘关节部，）袖带的下缘距肘窝约厘米，且松紧适度。如果袖带缠得过紧，测得的血压偏低，而过松则偏高。如在左手臂测量，应把袖带的标记布置于手臂的内侧，空气管正对着手掌的中指；在右手臂测量时把袖带标记布置于手臂内侧，而空气管置于肘下侧。
为了你和家人的健康，都来学学自测血压吧，也不要忘了，要听从专科医生的指导哦。
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