在日常生活中，高血压这种疾病已经深入人心，无论是老年人还是小学生，都知道有高血压这种疾病，主要是因为身边越来越多的人被确诊为高血压，根据年《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国高血压患者已经超过三亿人，确实是一个很可怕的数字，也侧面反映出定监测血压的重要性，随着水银血压计的淘汰，取而代之的电子血压计，电子血压计具有方便、快捷的特点，受到了广大高血压患者的喜爱。
在家就可以测量血压，医院进行测量，避免很多的麻烦，但是，专家也要提醒大家，掌握正确的测量方法很重要，那我们在家测量的血压的时候，需要注意哪些点呢?
01测量血压的学问，你知道几个?
第一、测量血压之前，要避免进行重体力的劳动，比如搬运大件物品等，还要避爬楼梯、大笑、跑步等行为，如果存在上述的行为，最起码休息半个小时的时间，如果不进行休息，直接测量血压，心率也比较快，容易导致血压高出实际血压数值，不利于结果的准确性。
第二、测量的位置也很重要，不能站着量血压，因为站着量血压，手臂明显低于心脏的位置，就会导致测量的结果比实际的血压要高，测量血压应该选择座位，将手部平放在与心脏平齐的位置，可以将一侧手臂放在桌子上面，进行测量，也可以躺在床上进行测量。
第三、如果高血压患者有偏瘫的情况，在家量血压的时候，避免选择瘫痪的肢体，因为瘫痪的肢体肌肉弹性下降，还有血管的弹性也会有所下降，会导致血压无法测出，或者是血压数值偏低，并不是真实的血压水平，对于测量部位的选择，一般是遵循健侧肢体优与患侧肢体{患侧肢体不单单是指瘫痪的肢体，比如骨折、皮肤出现溃烂，都要避免}，上肢优于下肢。
第四、测量血压之前，如果发现血压袖带还有残余的空气，要将多余的空气挤出，然后再将袖带绑在上手臂，距离肘窝的位置，一般是以两个手指为准。市场上面还有腕式血压计，测量的部位是在手腕部位。
第五、测量次数最好同时测量两次，来保证结果的准确性。
在很多人的印象里面，特别是中老年人群，会觉得电子血压计没有水银血压准确，那电子血压计的准确度究竟怎么样?
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电子血压计利用的原理是示波法，因为血液在血管内流动的时候，会产生一定的压力，通过感受器进行判断，最终得到血压数值，一般测量的结果还是较为准确的，但比水银血压计测量的数值要稍高一点，一般不会影响到疾病的最终判断，可以忽略不计。
而且人的血压一直处于不断变化的过程中，不同时间测量的血压，都是不一样的，也不用大惊小怪。
另外，无论是对于电子血压计，还是水银血压计，长时间使用后，都会出现一定的误差，就要定期的校准，特别是水银血压计，里面包含的水银很容易出现空气或者是外漏，需要及时修理。如果发现自己左右胳膊的血压差已经达到50毫米汞柱的情况下，要及时就医。
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