高血压的预防，对健康很关键什么是高血压？高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥mmHg，舒张压≥90mmHg），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群中，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显；但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。▼高血压有哪些表现？高血压病的症状，往往因人、因病期而异。早期多无症状或症状不明显，偶于体格检查或由于其它原因测血压时发现。其症状与血压升高程度并无一致的关系，这可能与高级神经功能失调有关。有些人血压不太高，症状却很多，而另一些病人血压虽然很高，但症状不明显，常见的症状有：头晕、头痛、烦躁、心悸、乏力、失眠、夜尿增多注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、出血等。▼量血压时，量左手还是右手？正常测量右手为宜，通常情况下，人的右手血压比左手会高5-10mmHg，这是因为右手肱动脉来自于头臂干的分支，左手肱动脉来自左锁骨下动脉。头臂干和左锁骨下动脉都来自于主动脉，而头臂干是主动脉的较大的分支，左锁骨下动脉分支较小，所以右边血压自然比较高些。但也有不少人左臂更高一些，所以初次测血压的人，可以选择左、右上臂血压都测，以获得准确的血压，等相对明确哪个手臂血压高了，就只测高侧的上臂血压。▼血压是吃药前量，还是吃药后量？降压药物影响患者的血压水平，那么服药和测量血压时间该怎么安排呢？在诊断为高血压之前，应先测量血压以便对血压进行可靠的评估，为后续治疗提供指导；如果患者已经自行服用药物，应在保证安全的情况下，停药一段时间之后，进行测量血压。已经确诊为高血压，并长期服药者，此时测量血压主要是评估服药后血压控制情况，以便进一步调整降压药，所以此时应该正常时间服用药物，同时测量每日不同时刻的血压，如早、中、晚，这样更加充分了解血压的控制情况。▼人工测？电子测？目前主要有台式水银血压计和医用自动电子血压计两大类，对于患者在家中监测血压，现在推荐的是电子血压计。台式水银血压计中的水银对人体和环境有有一定的危害性，所以使用时应特别小心水银泄漏的问题，并且至少每半年进行清洗和校准；医用自动电子血压计可以自动提供收缩压、舒张压、平均动脉压、心率和测量时间，操作简单，减少因人为的主观因素造成的测量误差。研究显示：未发现电子血压计的准确性差于台式水银血压计，所以推荐高血压患者，在家中监测血压时，使用电子血压计为宜。大连市体检中心
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