高血压是一种常见的慢性疾病，
随着人们生活方式的逐渐改变，
高血压的患病率呈上升趋势。
但在日常生活中，
一些人对测血压方法一知半解，
今天安安就跟小伙伴们聊一聊，
关于如何准确测量血压的知识。
01
水银血压计比电子血压计好？常见的血压计主要有台式水银血压计和电子血压计两大类。由于受到传统使用习惯的影响，不少人会先入为主地质疑电子血压计的准确度，但从原理上来讲，合格的电子血压计和台式水银血压计本质上是一致的。如果是日常在家监测血压情况，使用电子血压计更加方便易操作。
02
在医院测量血压比在家测量血压更准确？有些人会认为，在医院测量血压比在测量血压会更加准确。其实，只要测量方法得当，医院还是家里都可以得到准确的数值。
在医院测量的血压值，只是反映患者一时的血压。而在家中测量并记录血压值，能更好地反映患者一段时间内血压的变化情况，尤其是刚开始治疗高血压的患者，能给医生提供更有效的信息，帮助医生判断目前的治疗方案是否合适。医院测量血压之外，患者平时在家也要定时测量并记录自身的血压情况。
03
什么时候测血压，一天要测量几次？一般来说，成年人需每半年测量一次血压，可以选择在早饭前和晚上睡觉前各测量2-3次，时间间隔大概为10分钟。
对于处于血压高值的人来说，应坚持每月测量一次早晚血压（即早饭前一次，晚上睡觉前一次）。对于已确诊为高血压并长期服药的患者来说，需每日早晚各测量一次，这样有利于了解血压的控制情况，更好地评估服药效果，以便调整治疗情况。对于血压控制得非常好的高血压患者，须每周各测量1-2次早晚血压。
04
到底是测量左手还是右手？目前临床上普遍以测量右手血压为主。因为右肱动脉为主动脉第一分支，左肱动脉为第三分支，其消耗能量较右手多，故血压偏低，右手才能更接近主动脉侧壁单位面积上的压力。
由于人的左右手血压不一致，第一次检查时，应测量左、右侧的上臂血压，当左右上臂血压不一致时，采用数值较高侧手臂测量的血压值为准。
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