很多人常常抱怨，说血压不正常，控制不理想，有时候看了医生吃了药也不管用，这可如何是好？
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其实，这只是因为你没有掌握正确的血压自我管理方式而已！
去看医生了吗？
首先，你确定自己患有高血压吗？高血压不是心血来潮量两次血压就能确诊的，医院明确诊断！
明确诊断后，专科医生往往会给予降压药物和治疗方案。但是，医生首次给出的不一定是非常适合的药物，也并非是终生治疗的方案。
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别急！因为每位高血压患者所适用的药物不完全一致，可能发生的不良反应和副作用也不尽相同；而且每个人的血压水平也有高有低，医生初次给药只能根据患者的年龄、病程、合并疾病以及血压升高程度，并结合自己的用药经验，选用相对合适的降压药物。
因此，开始服用降压药物以后2-3周，医院随访，以便医生评判降压疗效、不良反应，及时调整治疗方案。
好好测血压了吗？
真正的考验才刚刚开始，你还要好好监测血压呢！医院随访，接受专业医务人员的血压测量之外，在家里的自我血压监测更为重要，因为在家里你更容易达到安静状态和平稳情绪，这是准确测量血压的关键。在使用方便的前提下，你在家中应选用通过认证的品牌电子血压计，保证充足电量，按照电子血压计的使用规范，定期监测自己的血压，有条件的话，可以做好相应的记录，以便下次就诊调整药物时供医生参考。
郑重提醒各位：高血压的治疗是持久战，测量血压绝不可以三天打鱼两天晒网！
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乖乖吃药了吗？
任何不听医嘱自行加减药或停药的行为都是“太任性”。虽然不少高血压患者服药后血压会趋于平稳，症状也有所缓解，但是这并不代表革命已经成功，不用继续努力了。此时，应该继续服用原药物保持血压稳定，除非家庭自我监测血压明显降低（低于/70mmHg），或出现头晕、乏力等脑供血不足的症状，那么一定要及时就诊并向医生反映上述情况，由医生来确定如何调整降压治疗方案。同样，如果家庭自测血压始终未达标，也不能盲目加药，需由医生给出适当的药物调整。
请记住，医生才是你应该相信的战友，而不是隔壁的王大叔李大妈。
定期做检查了吗？
最后，必须主动地定期作相关的检查。持续的血压升高往往会引起多个器官受到连累，如果倒霉碰到一些不怀好意的损友凑到一块儿，比如糖尿病、高脂血症、肾功能不全等又会加大控制血压的难度。因此，高血压患者除了至少每年做一次心、脑、肾和血管方面的检查，还需
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