为了深入学习关于高低血压的知识，熟悉并掌握血压计的使用方法，培养健康的生活方式，年11月24日河西学院医学院青年志愿者分会医疗部在教学楼第四阶梯教室开展了血压计的培训活动，此次活动从早上9：00开始，12：00结束。护理系郑海燕老师以及医疗部全体成员参加了此次活动
活动开始，首先由郑海燕老师讲解有关高低血压的基本知识、血压计的分类、构造及操作步骤
接下来由郑老师亲自示范血压计的使用方法，然后让所有同学按之前的分组进行练习
此次活动的开展使同学们了解了血压的常识，学会了正确使用血压计，提高了高低血压的防患意识，扩展了同学们的知识储备，增强了团队的合作意识。
一：血压的分类：
人群中血压水平呈连续性正态分布。高血压是指在未服抗高血压药物的情况下，收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。根据血压升高水平，又进一步将高血压分为1~3级：
类别收缩压（mmHg）舒展压（mmHg）
正常血压＜和＜80
正常高值-和（或）80-89
高血压≥和（或）≥90
1级高血压-和（或）90-99
2级高血压-和（或）-
3级高血压≥和（或）≥
单纯收缩期高血压≥和＜90
二、血压测量步骤：
量度血压时，宜舒适地坐在椅上。脱去紧身衣服，若衣袖不能卷起，便要除去上衣。
把手放在枱上，手肘与心脏同一水平。手肘高于心脏水平时，血压相对偏低。反之，血压相对偏高。
袖袋应该均称地套在上臂，切忌套在衣服外。袖袋下端应该与前肘窝相距2-3厘米。将听诊器钟面一端轻压肱动脉。
以手按手腕动脉量度脉搏跳动，看看脉搏是否规律。然后送气往袖袋，待动脉跳动消失后。再加压20-30厘米汞柱，即可停止充气。微微开启气阀门，令水银柱慢慢下降。听到的第一声脉搏跳动为收缩压，亦即是上压。最末听到的脉搏声为舒张压，亦即是下压。有时候在上、下压之间，脉搏声音会消失，这是正常的。
传统上血压以双数纪录，若量度出来的血量是/77，我们就会以它为/78，选择较高的双数。在量度好血压后，尽快将袖袋内的气完全放出，休息两分钟，待前臂的血流和分布回复正常，再量度一次。
图文：河西学院医学院青年志愿者分会
