原标题：专家提醒：在家测血压，牢记2个注意事项，和医院测的一样准
六十五的李阿姨患有高血压，贴心的女儿给她买了一个血压测量仪。由于对自己的身体问题很是在意，李阿姨没事就爱拿着血压测仪量给自己量血压。
这测血压可不要紧，但李阿姨一发现自己血压偏高或偏低，就要反复多次地测，直到血压数值显示在正常范围内，她才肯放心。
有时候一直测不对，李阿姨就打电医院。医院之后，医生说没多大事，要她好好在家里休养。这事可把儿女们难住了。
高血压是老年人最常见的慢性疾病之一。目前来说，医学家们还尚未发现彻底治愈高血压的方法，因此，患者需密切注意自己的血压情况，必要时还可通过药物来控制病情。
不少患者的家中都会准备一个血压测量仪，方便患者留意自己的血压情况。但由于没有掌握量血压的正确方法，很容易出现血压量不准的情况，误判高血压。
那么，什么情况下，可以判断是高血压呢？自己量血压的时候要注意什么才能保证血压量的准呢？
对于大多数人来说，测血压分为两种，一是自行测量血压，医院测量血压：
自测血压：
现如今，很多人会在家使用电子血压计测量血压，用以大致了解自身的血压情况。一般来说，在用电子血压计测量三次的结果都超过/85mmhg则应怀疑是高血压，应及时就医检查。三次的测量时间需间隔一周左右。
医院测量血压：
医生在测量血压时会对患者的双臂进行测量，如果发现血压数值不对还会嘱咐患者进行复查。因此，比起自行测量更为准确。
正常情况下，人左右手的血压基本是一致的。一般来说，双臂所测出来的血压差值不会超过20mmhg。如果双手的血压差别很大，很可能表明血压较低的一侧手臂血管存在异常，需留意是否是动脉粥样硬化病变导致了血管狭窄，从而导致血压较低。
对于首次测出血压高的人来说，一定要进行复查。当在四周内，若三次测量血压的值都高于标准值就可判断患有高血压了。
哪种血压仪测量的数据准确一些？
血压仪的出现显然方便的高血压患者密切留意自身的血压情况，对控制血压起到辅助的作用。市面上常用的血压仪有三种：分别是水银柱式血压仪、电子血压仪以及气压表血压仪。三种血压仪各有优缺点。其中：
医院最常用的测量仪器，相对其他血压仪更精准一些，因为其需配合听诊器来监听声音测量血压。
电子血压仪在家庭中较为常见，操作简单，一次性就能完成心率和血压的测量，但精准度不如水银柱式血压仪。
气压表血压仪的精准度更不如电子血压仪了，因为其所测量的血压值还得定期与水银柱式血压仪进行对比校验。
哪种情况下测量的血压高可以判定是高血压？
医学上，对于高血压的判断有一个标准值，即超过/90mmhg为高血压。但这一标准也并不绝对，需依据实际情况而定。
测血压的注意事项：
一、测量前应保持身体处在一个稳定的状态，避免剧烈运动、情绪变化、进食、排便。在这些情况下，可使血压上升20mmHg左右。因此，测血压时要保证自己身体状态的稳定性。
二、根据患者臂围选择合适的袖带。测血压时，袖带的松紧度要适宜，以能插入一指为宜。如果袖带过大及过松可能造成测量血压值较实际血压低，而袖带过小过紧会造成测量血压值较实际血压高。
伸：为什么中国和美国的高血压标准不同？
曾经有读者问小九，为何我国的血压标准和美国的血压标准存在差异？
早在年11月13日，美国心脏协会颁布新的高血压指南，将诊断高血压的标准下调了10mmHg，血压≥/80mmHg即可诊断为高血压。而我国的高血压判断标准是超过/90mmhg。为何会差这10mmHg呢？
主要是因为国家国情不一样，美国诊断高血压的标准是在高血压的低危患者中再次筛选高危患者，因此，将高血压的标准下调。而我国的着重点在于尽快扭转国内高血压控制率低下的局面。
互动：你平常会多久测一次血压呢？
参考资料：
1、《测量血压高就是高血压？大错特错！符合这一标准才算是高血压》.家庭医生在线.-12-14
2、《血压计哪种测得准三种血压计全面对比》.个人图书馆.-03-01
3、《两只胳膊血压差过大正常吗？》.健康时报.-10-17
4、《国内的高血压标准和美国的高血压标准有什么不同？》.医患家.-03-04
