炎热的夏季过后，进入了“悲秋”，此时由于气候的改变，人的身体往往会出现一些不适应症状，如情绪容易焦虑，眼睛干涩等。适当食用一些中药材，症状会好转。
眼睛干涩白领、学生都是“最费眼”的人群。眼睛干时，总会点眼药水缓解，事实上点多了眼药水，眼睛反倒更干。实际上，眼睛干涩也与气血不足有关。
推荐中药：熟地
话术：熟地甘温质润，可补阴生血，配上枸杞子，能养血明目，每天喝一杯，还能改善整体的疲劳感。
晚上背干痒秋天皮肤容易干痒，而且睡得越晚这一问题越明显。其实，这不仅是气候原因。如果气血不足，血液循环会变得迟缓，当血液无法把营养传达到皮肤时，就会出现瘙痒。
推荐中药：生地黄
话术：生地黄能清热养血，是女性进补佳品。生地黄还能活血调经，配伍上芍药、当归，可以成为润肤调经的方剂。
焦虑易暴躁夏天刚过，不少人会感觉皮肤变得干燥起来，让人心情非常不好。这些症状并非天气变化造成的，而是因为自身气血不足，难以抵御外界气温突变。入秋后，要有意识地做一些利肝养血的功课。
推荐中药：黄芪
话术：黄芪本身味甘性温，有消肿利水的功效，而且还能补气。配伍沙参和枣仁，补气安神，能让人睡得更好，还会有心胸舒展的感觉。
手脚冰凉面色白入秋转凉，很多女性出现手脚冰凉、月经不畅、小腹隐隐寒凉、面色苍白等症状，让人感到无精打采。
推荐中药：熟地黄
话术：熟地黄味甘、性温，能养血补血、补肾护肝。配上可止疼、补血、活血的当归，益气的白芍和活血护心的川芎，就能变成重拾好气色的四物养荣汤。
睡不好觉爱疲倦作息不规律会让人出现“想睡睡不着，想吃吃不下”的感觉，这不仅是因为疲倦，还因为气血不足。
推荐中药：桂圆
话术：桂圆味甘、温、平。能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。是治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸等症的佳品。
咳嗽咽干口渴秋季气候干燥，容易导致阴津耗损，从而出现咽痛咳嗽、口干、唇裂等症状。
推荐中药：玉竹
话术：玉竹味甘、微寒、性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴。玉竹中所含的维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。
推荐中药：西洋参
话术：西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火、养胃生津之功。它对虚烦燥火、咽痛失音、倦怠乏力、咳嗽喘促、胃燥津伤、咽干口渴以及烟酒过多、食欲不振等人群皆有益。
口舌生疮口臭进入秋季,喜欢吃火锅、烧烤、辣椒等食物的人往往容易出现烂嘴角、口臭、口舌生疮等症状，这是胃“上火”。
推荐中药：百合
话术：百合味苦，性微寒，入心、肺经。具有润肺止咳、清心安神的作用，特别适合养肺、养胃的人食用，对慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭也有疗效。另外，由于百合偏凉性，胃寒的患者要少用，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。
大便干结便秘秋季气候干燥，一些胃肠功能较差的或老年人容易出现便秘问题。加上温度降低，人们喝水减少，也容易诱发便秘。
推荐中药：杏仁
话术：杏仁苦、微温、有小毒。能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁也能一定程度上促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁皮有微毒，建议食用时最好先去皮。
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