中国不仅是人口大国，更是高血压大国。据最新的数据显示，中国约有2.7亿人患高血压病。再加上其他因素的影响，就使得高血压的知晓率、治疗率、控制率都很低，而其发病率、致残率、死亡率却在走高。
怎么会的高血压呢？
.超重、肥胖
2.高盐饮食、低钙、低钾
3.长期紧张
4.缺乏体力活动的生活方式
5.长期超量饮酒
高血压不治，“威胁”寿命
.高血压对大脑的损伤
高血压可引起脑卒中（脑出血、脑梗死）、短暂性脑缺血发作等，有数据表明，70%的脑卒中与高血压有关，而脑卒中则是导致血管性痴呆的重要原因。
2.高血压对心脏的损伤
高血压对心脏也有着重大影响。据数据显示，20%—30%的高血压患者伴有左心室肥大，50%的心肌梗死与高血压有关。
3.高血压对肾脏的损伤
单纯高血压持续5年，有42%的患者会出现肾损害，重度高血压可使尿毒症危险增加倍。
4.高血压对眼睛的损伤
据悉，78%的高血压患者伴有眼底病变。高血压可能会导致视力下降，严重时还会导致失明。
高血压不能碰的3种食物，贪吃一口，血压暴涨！
、辛辣和精细食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
2、动物内脏
高血压患者、高血脂患者、肥胖症的人不能随便食用动物内脏。动物内脏00克就含有毫克的胆固醇，所以一旦食用了，很容易造成血压、血脂肪增高，对于控制病情是不利的。
3、鸡汤
鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。
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