编者按：随着高血压患者血压管理意识的迅速提高，许多家庭不仅拥有电子血压计，而且已在进行家庭血压测量，但很多血压监测存在严重不规范现象。《家庭血压监测中国专家共识》就血压测量的频率（次数）与时间（天数）以及家庭血压的正常值等重要问题提出了最权威的建议。
1高血压的诊断标准变化啦~一直以来，高血压的诊断标准为收缩压≥mmHg，舒张压≥90mmHg。此次共识建议家庭血压：
≥/85mmHg时可以确诊高血压，
＜/80mmHg时为正常血压。
欧洲高血压学会建议的正常值为/80mmHg
日本高血压学会建议/80mmHg为正常，/75mmHg为完全正常
2电子血压计不能乱选哦~在高血压的诊治与管理中，除了诊室血压、动态血压测量外，建议患者在家里自己监测血压（家庭血压监测）。因为只有家庭血压监测才能够长期持续监测降压疗效，降低“白大衣效应”。
建议高血压患者选择经过临床验证的上臂式全自动电子血压计进行家庭血压监测，并选用大小合适的袖带。
3血压测量时间和次数，你做到了吗？每日早上（起床后）测量2～3次，间隔1分钟。
晚上（上床睡觉前）测量2～3次，间隔1分钟
初诊患者，治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标或不稳定患者，应在就诊前连续测量5～7天；血压控制良好时，每周测量1天。
传播最权威，最靠谱的心脏科普知识是我们一贯的宗旨！
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