当前，随着生活水平从温饱过渡到小康，人们越来越认识到健康的重要，在一些大城市悄悄兴起一股花钱买健康的时尚。
那么，患有高血压的人应该如何花钱，才能更健康？
下面是小编建议的几点~~?
一、坚持看病服药
一旦发现自己血压高，医院看病，并在医生指导下不间断地服药。
不少中年人舍不得花时间，认为工作忙、没有症状就不去看病，其实，发现自己有高血压，就应及时就诊，避免发展为心脏病、脑卒中等其它心脑血管病。
老年病人也不要舍不得花钱，要坚持每年检查身体，并在医生指导下服药，千万不能自己擅自乱服降压药。
年纪大了，吃不多，穿足够，经济条件再允许的话，最好服用维持时间较长的降压药。虽然长效药的价格稍贵，但可使24小时血压平稳地降低，减少了血压的波动，这是对全身血管最好的保护，是最好的“保健”方法。?
二、降压不能依靠保健品
有的高血压病病人来就诊时，常问医生应该吃什么保健品？
医生的回答是：不必吃。有些病人平时血压基本降到正常，突然异常升高，询问后得知，病人为了“补”身体服过西洋参，停服后血压立即正常。
西洋参对血压有双向调节作用，长期小量服用，可扩张血管，降低血压；用量过大，反而会造成血压升高，加重病情。
其实最好的“补药”是保持健康的生活方式，保持乐观向上的心态，每天坚持锻炼身体，如跳跳舞、快步走，每天出身汗。这样会使人精神焕发，血压、血脂下降，健康长寿。
三、买一台电子血压计
虽然水银柱血压计测血压是公认的最准的测压方法，但由于有携带不方便等局限性，目前国际上提倡使用家用电子血压计。
利用电子血压计一天多次自测血压，掌握自己更多的血压信息，在医生指导下，可随时调整用药品种及剂量，保持血压长期平稳控制。
四、多多运动
近年来，人们体力活动的减少，加上饮食的不合理，导致超重人群增多。“一胖生百病”。
许多中年人抱怨工作忙，没时间运动或下班后已很累，无精力去锻炼身体。
建议下班或上班前每天坚持快步走30分钟到60分钟。建议买一台家用走步机，下班回家踏上走步机，坚持每天走30～60分钟。
走步机可以显示心率，可以按照心率自己调整运动强度。这是高血压病病人最好的一种运动方式。
此外，每周游泳两次，每次游半小时到1小时，也是非常适合高血压病人的一种运动方式。游泳可以使全身处于均匀受压状态，不会因运动引起关节劳损，而且会消耗腹部脂肪，减少腹型肥胖，减重、降脂。?
五、多吃优质新鲜蔬菜、水果、奶制品，适量植物油、干果类
膳食中每天应保证食用优质新鲜水果克，多种（至少2～3种）蔬菜～克。60岁以上老年人则应喝牛奶。必要时每天补充含维生素D的钙片及多种维生素。
在食用油方面，不但要限制用油量，还要尽可能买最好的油，如山茶油是首选。其价格比橄榄油低廉，其中不饱和脂肪酸中的有益的单不饱和脂肪酸含量最高，对心血管益处最大，优于以含亚油酸为主的葵花子油、豆油、玉米油等，更优于含长链的ω-3脂肪酸的深海鱼油。
坚果类：高纤维、高蛋白有益于心脏且抗衰老。?
六、每年做1～2次全面体格检查
高血压病病人每年都应该做1～2次全面的体格检查，除一般体检项目，如血脂全套，空腹血糖，肝、肾功能全套（血肌酐、血尿酸），电解质，心电图，胸片及血、尿、大便常规外，还要测定餐后2小时血糖、尿微量蛋白定量，做肾上腺B超、心脏超声，必要时同步测定血胰岛素及做颈动脉血管超声检查、24小时动态血压监测等。
及早发现各种疾病及血压控制程度，以便更好地进行治疗。平时有胸闷症状者，可做24小时动态心电图监测或心电图平板运动试验，必要时做冠状动脉CT或导管造影术检查。及早发现冠心病，尤其是中年人，避免发生猝死的悲剧。
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