随着电子血压计的不断普及，许多家庭都会备着电子血压计用于测量血压，那么，如何正确的使用电子血压计，你真的懂吗？下面将为大家简单介绍一下电子血压的正确使用方法!
首先，常见的电子血压计分为腕式电子血压计和臂式的电子血压计，腕式电子血压计使用方便、简单，而臂式血压计则应用更广，更适用于中老年人。下面主要讲述臂式血压计具体使用方法：
为了使血压测量值更加准确、科学，我们需要做好下面三样准备：
第一：环境准备：保持适当的室内温度，可以避免因寒冷应激或者因为天气炎热出汗影响血压值，通常室内温度维持在25℃最佳。
第二：血压计准备：（1）取出臂式血压计并连接各个部件，确认电池有效，挤出袖带的空气；（2）选择合适的袖带：目前在市面上买到的血压计袖带适合大部分成人使用，但是手臂围过短或者过长则需要更换袖带，特别是儿童及特别肥胖者应注意选择合适的袖带减少测量误差。（血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3，同时袖带长度需达上臂围的2/3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高，袖带太长则测得的血压值偏低。）（3）血压计应放在合理的位置：血压计尽量放在心脏水平，如果是坐着测量的，应放在桌子上，如果是平躺着测量的，应放在床水平面上。
第三：被测量者的准备：（1）适宜的测量时间，最佳测量时间是晨起刚刚睡醒的时候，需要解小便后躺在床上休息5分钟测量。（2）保持心情舒畅。（3）裸露测量手臂或仅穿薄的没有弹性的上衣（注意不能将袖带包裹有弹性的衣服），上臂外展45度，掌心向上。
具体测量方法：将袖带包裹上臂，袖带下缘离肘横纹（指微曲上臂时肘内侧出现的一条横纹）上方2-3厘米，袖带包扎松紧适宜，以能穿进一跟手指，不能穿进两跟手指为宜。袖带气管端方向指向尾指方向（或者摸到肘横纹上的肱动脉血管搏动处）。点击血压计开始键，袖带开始自动充气，此时被测量者应保持手部放松，自然放于桌子或床边上，不宜说话、情绪激动。待袖带停止充气，血压计报出血压值后便可解开袖带。需要重复测量的话需要休息10分钟后再次测量。
血压计的使用就是这么简单，那么怎样的血压值才是正常的呢？
理想血压：收缩压（上压）mmHg，舒张压（下压）80mmHg；
正常高限：收缩压（上压）-mmHg，舒张压（下压）85-89mmHg；
1级高血压：收缩压（上压）-mmHg，舒张压（下压）90-99mmHg；
2级高血压：收缩压（上压）-mmHg，舒张压（下压）-mmHg；
3级高血压：收缩压（上压）≥，舒张压（下压）≥mmHg；
单纯收缩期高血压收缩压≥mmHg,舒张压90mmHg。当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高的级别作为标准。（老年人与糖尿病、慢性肾病等慢性病患者的理想血压值与上面提到的理想血压值不一致，具体详询各科医生。）
医生建议高血压患者进行自我管理：最好每天测量两次血压值（早晨起后和傍晚七点为宜，可根据实际情况适当调整具体测量时间），并将每次测量的血压值登记好，复诊时给医生看，以便医生了解你的血压波动情况。
题外话：很多人会疑问自己的电子血压计到底准不准确，甚至出现家里的电子医院水银血压计测量结果差异较大的情况，这里建议大家尽量选择大品牌的电子血压计，并定期对电子血压计进行校正，具体校正方式可咨询该血压计官方售后服务。
陈燕颜赞赏
