高血压患者朋友能够跟医生同步分享在家日常血压监测的数值可以更好的帮助你控制血压，更快地达到目标血压值。
对于处理某些健康问题，找到最适合的药物、最佳的组合方式、最合理的给药剂量往往需要一些尝试，在尝试过程中有可能也会出现错误。高血压就是一个很好的例子。高血压是当今社会常见的健康问题，我国已经有左右人罹患高血压，三个成人就有一位高血压患者，是心血管疾病和中风的重大祸凶，所以越早将血压降至健康范围内(≤/90mmHg)越好。在降压过程中，最新最权威的研究表明，家用血压计可以帮助人们更好的控制血压。
家用血压仪真的有帮助吗？
世界顶尖专业杂志《柳叶刀》年3月刊的一项英国研究表明，每月一周的家庭血压监测可以指导人们更好的控制高血压，大大的减少上述的哪些严重的并发症。该研究相关摘要如下：
对象：选择纳入多名血压控制欠佳的成年人，平均年龄67岁，初试平均血压/86mmHg。
方法：将研究对象分为三组：标准护理组、自我监控组和远程监控组。标准护理组在医生办公室测量血压，另外两组人群在家里测量血压。血压监测的频率为：每月固定一周，早晚各检测两次，持续一年。自我监控组要将他们的血压监测结果寄给主治医生。远程监护组可以通过发短信的形式将结果自动传送给医生。如果血压值特别高或者特别低，研究对象会收到医生的回复，及时对症处理。如果医生没有接收到监测信息，研究对象也会接收到相关的提醒信息。
结论：研究结束后，标准护理组的平均收缩压降至mmHg，而自我监测组和远程监测组的平均收缩压分别降至和mmHg。
家用血压计改如何操作
自从操作自动化、价钱便宜的电子血压计上市以来，有更多的人愿意选择在家里检测血压。有些更复杂的自动设备可以通过无线方式将读数发送到智能手机或其他电子设备上，这样就可以保证医生及时地了解你的血压水平。这些信息可以帮助医生调整你的药物和剂量，而不是等到下次就诊时才去判断药物治疗是否需要调整。
医生说，这就是为什么家庭监控对那些刚被确诊为高血压的人或那些仍在努力达到目标血压值的人特别有帮助。对于那些不做家庭监测的人最终也可能会使血压达到目标值，但是中间的调压时间会大大延长，平均需要6到12个月的时间。
潜在的缺点
家用血压检查仪可以让你更认真地坚持血压测量，更有动力主动改善你的健康状况。但并非所有人都是如此。有些人不愿意自我监督，因为他们担心自己的血压值太高。不过根据临床观察发现，随着时间的推移，这种担心会往往会慢慢减少，慢慢就适应了这种家庭监测行为。
治疗疲劳和数据超载是家庭血压监控的其他潜在弊端。治疗疲劳是指可穿戴的血压检测仪每天的监测结果都在不停地提醒你患有慢性疾病。同时，如果不断地给医生发送了太多的数据，他们可能也没有时间仔细检查，及时调整这些问题。但有些新的设备解决了这些担忧，至少在一定程度上是这样的，因为他们只需要每月抽取一周进行监测。
自己调整药物可行吗?
我们可以根据血压检测值来调整降压药吗？就像糖尿病患者要不停的根据血糖监测的结果来调整降糖药一样。医生说，自己调整降压药还需要做更充分的准备。但是如果你发现血压监测的数值偏低，并且偶尔伴有头昏眼花等低血压的症状，请及时和医生反馈。医生可能会要求降低某些降压药的剂量，一定要在一个月后将血压和症状的改善情况反馈给医生，让医生评估药物调整的疗效如何，目前药物组合是否是最佳的选择。
《心血管病防治知识》08。杨传华团队杨洁杨雪松略有文字修改。
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