如何测血压才准确
上海中医药大学教授李征宇
血压计分水银血压计和电子血压计两种。一般来说，因为水银血压计操作相对复杂，大部分家庭会选择电子血压计。但是，从测量的准确度上看，电子的不及水银的，所以在使用电子血压计之前，最好先让医生用水银血压计量一下，然后再去用电子的测量，比较一下，看看到底相差多少，这样以后就有参考值了。在具体操作时，袖带气囊下方应在距离手肘关节上方的2~3厘米处，而且听诊器要放在肱动脉上方，不能塞到里面，这是很多人易忽视的两点。在测量血压时，最好使用右臂并保持与心脏同一水平的位置。因为如果胳膊低，血压就会偏低；胳膊高，血压就会偏高，而且右边的血压要比左边的高一点。要想得到相对准确的血压值，需测量2～3次，每次间隔2~3分钟，然后取平均值；测量时要避开以下三个时段：◎人体一天中血压最高的时段：6：00～8：00，17：00~20：00◎人体一天中血压最低的时段：12：00~14：00高血压患者应至少一天测量三个时间点的血压：早上刚起床时、17：00~20：00和临睡前。如果患者吃了降压药，血压也比较正常了，那只需在早上醒来和晚上睡觉前这两个时间点测量就可以了。赞赏
