问：如何测量到最准确的血压?
答：目前血压测量有三种方式：诊室血压（在医院就诊时医生测量），动态血压（准备一个小仪器测24小时血压），家庭自测血压。
主要介绍一下家庭自测血压：
1.选择血压计：选择上臂式电子血压计（经国际标准认证），不建议用腕式、指式电子血压计；也不建议用台式水银血压计，首先台式水银血压计需要经过严格培训才能保证测量准确，其次台式水银血压计由于存在汞污染的问题正在逐步淘汰。
2.测量要求：⑴测血压前30分钟内不喝咖啡不饮酒，不剧烈活动，平稳情绪，静坐休息5～10分钟；⑵测量时将捆绑袖带的上臂放在桌子上，与心脏同一水平，两腿放松、落地；
3.测量频率：每日早（起床后）、晚（睡觉前）各测量2～3次，每次间隔1分钟。一般来说，早上血压较高，晚上血压较低，早晚测血压可以基本反应一天内的变化。
血压类别收缩压(mmHg)----舒张压(mmHg)
理想血压--------80
正常血压--------85
正常高值～-----85～89
轻度高血压(1级)～-----90～99
亚组(临界高血压)～-----90～94
中度高血压(2级)～---～
重度高血压(3级)≥---------≥
单纯收缩性高血压≥---------＜90
低血压＜90---或---＜60
(使用水银柱血压计测量比较准确)
血压年龄对照表
年龄收缩(男)舒张(男)收缩(女)收缩(女)16-20115737021-25115737126-31-36-40801167741-46-51-56-60137848261-赞赏
