高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），所谓收缩压就是我们说的高压，舒张压就是我们说的低压。那么我们一次测量血压高压大于和（或）低压大于90是不是高血压呢？
答案肯定不是！正确测量血压的方法是，应至少2次在非同日静息状态下测得血压升高时方可诊断高血压，而血压值应以连续测量3次的平均值计。
首先，因为由于血压有波动性，且情绪激动、体力活动时会引起一时性的血压升高。所以，在测量血压的时候，要静静的休息几分钟，深呼吸。
其次，要注意血压计袖带应该和心脏同高。由于血液是液体，因此存在和液态类似的压强原理，同一水平面更能准确的反应压力情况。
总之高血压的诊断比较慎重的，而且是有标准的，而非一次测量即可诊断！
关于高血压的生活调理和预防，我们将在接下来的文章为大家揭晓。
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