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一高血压患者应养成在家自测血压的好习惯根据测量时段、当日的身体状况、运动量和饮食等状况的不同，血压会产生不同的变化。在医院里测量到的血压有时并不准确。
在一天之内，一个人的血压也会发生波动。就寝时较低，运动时较高。一般来说，人的血压从黎明开始上升，刚起床时迎来高峰。
因此在上午，因脑梗死而引发的突然死亡风险更大。
另外：
由此表明，血压是会受到人心情的影响而产生变动的。
所以，要正确把握血压水平，就应每天在家里坚持自测血压。
二在家正确自测血压的注意事项首先要做的就是选择一部适合您的血压计。为了操作简便性和准确性，家庭监测血压最好选用上臂式电子血压计。
一般来说，自测血压应保证早晚各1次，而且最好将每天自测的时间固定下来。
为了正确地测量血压，您还需要注意以下几点：
三家用血压计的正确使用方法（上臂式）