据统计，目前我国有2.7亿高血压患者，高血压人群约占总人口的20%。
更可怕的是，高血压患者的年龄还有年轻化的趋势。过去，高血压病人常见于45岁以上，而现如今，二三十岁的高血压病人也比比皆是。不少人可能觉得，高血压算不得什么大病，但殊不知血压控制不好，随时可能危及生命。高血压有多可怕？全身器官都会损伤！医院心内科汤涌主任医师表示，我国高血压的知晓率比较低，很多人都对此不是很重视，平时也不注重监控血压的情况。此外，很多人的高血压可能是一种无症状性的高血压，病人感觉不到自己有什么不适，因此也不会去就医。但无症状的高血压其实非常凶猛，它会在潜移默化中给人体造成严重危害。
高血压对全身器官会造成损伤，尤其对大脑损伤严重。有资料显示高血压患者发生脑卒中的几率明显升高。其次，高血压对心脏也有明显损害，高血压患者发生心肌梗死的概率也比较高。再次，很多高血压患者容易患上肾功能不全。心脑肾这三个器官在高血压病人当中发生并发症的几率最高。
要知道血压到底高不高？先学会正确自测血压吧！要知道自己血压的波动情况，学会自己在家检测血压就非常重要了。血压仪现在已经是很多家庭的必备用品，但殊不知，即使设备正常，测量时操作的一些问题，也可能导致你无法准确得知你血压的情况。正确测量血压，汤涌主任医师教你要做到这些↓↓1、测血压，两手臂都要测：由于“三高”及吸烟人群更容易发生动脉硬化，所以发生“锁骨下动脉狭窄”的概率也就增高。因此，无论高血压患者、还是正常人群，最好能够测量两个手臂的血压，防止出现正常血压假象。2、同一位置血压最好测2次：家用的血压计一般都是电子血压计，敏感度比较大，因此在测量时，最好在同一个位置测量2次，间隔在2分钟以上。如果两次测量得到的数据相差在5毫米汞柱内，则可以认为测量数据比较准确，如超过5毫米汞柱，最好再测第3次。3、测量数值要记录：每次测量数值要记录，便于给医生提供可靠资料，用来作为制定用药方案的参考；对于普通高血压患者，当记录的血压持续高于家庭血压/85mmHg时要及时咨询医生是否需要调整治疗方案。
4、量血压时坐姿很重要：正确的坐姿能够帮助你获取到相对准确的血压，建议选择端坐位，双腿下垂，不要交叉，两脚自然放平，测量位置与心脏位置高度相同。测量血压前保持平静、避免运动，避烟酒、不要憋尿；测量中要保持身心放松。
当然，汤医师也提醒，高血压这种疾病现在有日渐年轻化的趋势，年轻人应该重视自己的血压问题。注意饮食，控盐控脂肪，减少动脉粥样硬化的发生，能够一定程度上地预防高血压。
此外，注意体检，早发现早治疗也是管理血压的重要一环。即使身体健康，一般也建议每半年进行一次规范的血压测量。
专家简介
汤涌
主任医师
心血管内科主任
硕士生导师
从事临床工作20多年，曾经在澳大利亚Alfred医院心脏中心和Baker心脏研究所研修学习。
擅长心血管疾病的临床诊治和急诊抢救，包括：高血压、冠心病、心律失常、心肌病、肺心病、风心病、瓣膜病、外周血管病等临床诊治，以及急性心肌梗死、严重心功能衰竭、急性肺栓塞、恶性心律失常、心源性休克等抢救。从事心血管介入手术近20年，完成手术达万例以上，主要特长是冠心病、心律失常的介入诊疗，包括：冠状动脉造影术、经皮冠状动脉介入治疗术、心电生理术、经导管射频消融术、永久起搏器植入术等，获得了国家卫计委认证的冠心病介入资质和心律失常（器械植入）、心律失常（导管消融）介入资质。精通心电图分析、超声心动图、经食管心房调搏、各种心导管技术、运动负荷试验、起搏器程控技术等。
门诊时间：周一上午、周三上午
来源︱江苏健康广播《名医坐堂》
编辑︱新闻宣传办
投稿邮箱︱njeyxwxcbgs
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