部分信息来源：医院
今天是长假最后一天，
《奔跑吧》的傻狍子鹿晗和国名闺女关晓彤宣布恋情，
霎时间引爆微博！
作为当红小生，鹿晗主动公布恋情，Man是够Man了，倒也伤了一众女友粉的心！
哭天抢地直呼失恋的，还有气到发抖要脱饭的。
仔细想想倒也不为过，这些粉丝大多都经历过没日没夜的应援，打榜，反黑，费财又尽力，而偶像毫无预兆的公开恋情着实让人伤心！
（图片来源互联网）
不过，话说回来了，
有一个偶像是一件挺好的事，
能够有一个目标去学习。
但请记住：
你有你的生活，偶像有偶像的生活，
偶像并不能对你们的人生负责任，
所以支持偶像的同时，还是要先过好自己的人生。
小编觉得，为偶像公布恋情而生气伤心，甚至气到发抖，就不太值得了！毕竟凡生气激动，都容易引起血压升高，对身体造成伤害。
根据《中国心血管病报告》的数据显示，我国高血压患者已近3亿。要是遇上自身有高血压的，说不定一激动就嗝屁了。
今天是第二十个全国高血压日，所以小编在此提醒，追星的同时，还是要爱护自己的身体。
如果你对高血压还不太了解，那就仔细阅读下面内容，都来学习一下吧！
药吃错了时间，69岁阿姨走路像踩棉花
陈医院，一检查出来心脏两根血管已经堵塞了95%，放入心脏支架后虽然解决了血管堵塞的问题，可困扰了她44年的高血压仍旧迁延难治，同时还合并糖尿病等疾病，陈阿姨吃了20多年药都没有调整好。医院副院长、浙江省中医药重点学科“中西医结合慢病防治学”学科带头人、心血管内科专家黄抒伟主任医师说表示，“像陈阿姨这样多年高血压但控制不好的患者还有很多。”
医生从动态血压监测结果中分析发现，陈阿姨的血压高峰不同于常人，在夜间尤其高。
正常人的血压节律，也就是在一天中血压值的波动情况呈“杓形”。有两个峰值：早上快要醒来的时候，大概到4、5点钟，人的交感神经开始兴奋，这时血压会慢慢升高，9点左右，到达第一个峰值，之后慢慢下降。第二个高峰是下午3-5点时，但是没有早上那么高，之后再逐渐下降，直至入睡以后凌晨2-3点时，人的血压达到最低。
早期高血压的患者，一天的血压值变化也符合这个规律。所以药物治疗时，患者都是在早上吃降压药，这样一天下来血压一般都会控制得比较好。
医生将陈阿姨的用药方案进行调整，以前都在早上吃，现在改到早上吃一次，睡前再吃一次。这一下，起到了奇效！陈阿姨的血压终于回到正常值。
新闻有科普：高血压的监测
专家表示，高血压是一种慢性疾病，现代医学还不能完全将它治愈，只能对其进行控制，所以，高血压患者需要长期控制血压，而血压监测是非常重要的手段。
目前，常见的血压监测方法有三种——诊室血压、家庭血压、动态血压。
诊室血压
诊室血压一般是在门诊或者病房，采用标准水银柱血压计测量所得。它比较简便、易学，是高血压病诊断和治疗观察的主要测量方法，使用最为广泛。但是，诊室血压也有一定的局限性，可能因各种原因导致一次结果不够准确，比如“白大衣现象”（有些病人见了医生就紧张，当医生示意要测量血压时，病人的血压即刻升高，但在离开医生后血压即恢复正常）。
家庭自测血压
家庭血压（自测血压）是指患者在诊室外，一般是家中，使用电子血压计，这种方法操作简单，相比诊室测量的血压更可靠。但是在家中自测血压时要注意避免操作方法不当产生的误差。另外，电子血压计用得时间长了可能也会有一定误差。
动态血压监测
在高血压的临床诊治中，24小时动态血压监测同样是非常重要的。它可以测量一个人日常生活状态下的血压，无论在做轻中度的体力活动还是睡眠过程中都可以测量，可以发现“隐蔽性高血压“，包括单纯夜间高血压。对于像陈阿姨这样特殊的高血节律的患者，或者一些生活规律不同常人的高血压患者，他们的血压节律被破坏，所以要采用个性化的治疗方案才能够有效控制病情。
改善有处方：医生悉心嘱咐您
作为浙江省中医药管理局重点学科（中西医结合慢病防治学），医院心血管内科一直强调制定个性化中西医结合诊疗方案，来改善患者心血管功能，从而提升高血压患者控制率，提高心血管疾病患者的生活质量。“中、西医心脏康复具有共性、个性和较强的互补性。”黄抒伟院长说，中医辨证分型、中医体质测评是心脏康复评估的重要补充内容，不仅可以作为心血管疾病的辅助疗法，同时，也可以使患者获得更具个体化的心脏康复模式。
对于心血管功能的改善，目前现代医学为心脏开出了运动、药物、饮食、戒烟、心理五大处方。
运动
现代医学强调患者在做康复运动时，应进行个性化、系统性的运动，强度应由低到高，并且要持之以恒。推荐有氧运动，阻力运动和柔韧性运动为补充。
药物
很多患者会像陈阿姨这样，在手术治疗后出现胸闷、胸痛、头晕、发汗等不适的症状，中医可以根据患者病情的辨证分型选择治疗策略。
饮食
辨证饮食是中医康复的特色和优势，针对患者的不同症型提供饮食指导，变药为食，以食代疗，药借食味、食助药效。
戒烟
运用中医的方法如针刺、耳穴按压等协助患者戒烟，可以减轻戒烟过程中不适和痛苦，提高戒烟效果。
心理
有些心血管病患者会出现焦虑、抑郁，在接受心理干预的同时，可以再试试中医心理疏导。中重度焦虑、抑郁患者，在接受心理干预加药物治疗的时，可以以中医辨证处方为辅助治疗。
“专家建议，年龄大于18岁以上的成年“正常血压”人，建议每2年测一次血压，最好每年1次；对大于35岁以上的人，建议每年测量一次血压；对易患高血压的人群（血压-/85-89mmHg、肥胖、长期高盐膳食，长期过量饮酒、有高血压家族史），建议每6个月测量一次血压。
”德清城市网
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