“空腹禅”
——昌空法师推出
契合时代，致力于身心清净社会和谐的一种修行法门。
人身体的病——
错误的心理，
不良的生活习惯
空腹禅”四大特点一空腹二坐禅三行禅
四公益
不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。
辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！
辟谷的功效
一、排毒
人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。
排毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。
二、减肥：
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。
辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
三、调理脾胃：
毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。
辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
四、自身融解
激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；
融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。
并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。
五、美颜之道
辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
六、增加免疫力：
白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；
但在辟谷期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以辟谷期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越降低。辟谷有效恢复人体正常体温，恢复免疫力
七、养心增智
辟谷期间脾胃气血的供给明显减少，会使它们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和营养，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍；
八、增加幸福感：
疾病的根源就是染习秉性导致，积习难改，秉性难移！简单的“管住嘴，迈开腿”的说教，是无法去染习化秉性的。而7天禁食辟谷，这种雷霆手段，挑战生命极限，对每个生命都会是强烈震撼！所以对每个人的染习秉性都会有强烈的干预。
禅——宁静的心，质朴无瑕，回归本真，便是参透人生，便是禅。
人生中的烦恼都是自己找的，当心灵变得博大，空灵无物，犹如倒空了的杯子，便能恬淡安静。便能获得快乐与祥和。
水往低处流，云在天上飘，一切都自然和谐地发生，这就是平常心。拥有一颗平常心，人生如行云流水，回归本真，这便是参透人生，便是禅。
坐禅的好处
促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，
防治疾病、增强健康、修养身心的最佳方法之一
治十二种疾病： （1）治疗神经过敏症 （2）胃酸过多及胃酸过少症 （3）鼓肠疾 （4）结核病 （5）失眠症 （6）消化不良 （7）慢性胃下垂 （8）胃、肠的Atonie （9）慢性便秘 （10）下痢 （11）胆结石 （12）高血压
行禅
行禅时——步步微风起
这清新的微风正是吹去烦扰恼热，
带来代表生命的喜悦与自由的和平
真正的禅者：
是奉献的人；
是喜舍的人；
是把爱心扩散的人；
是把悲心升华的人。
无缘大慈，同体大悲。
本期授课老师杨老师
杨老师，有丰富的人生经历，曾遍访名师，为求得真理，刻苦研读传统文化，苦心修炼多年，终于证悟大道真理，对生命科学有深刻的领悟，对养生有独到的认识，并摸索实践出一套独有的养生、修炼方法，他立志弘扬中国传统文化。
每当他看到许多大众因无明，而在养生和修行中绕很大弯路，而深感痛心，发宏愿要将自己多年所得奉献给大众，让更多的众生远离疾病困扰，获得圆满幸福的人生。
他的讲课圆融、风趣、通俗，用家常话道出宇宙人生的大道理，娓娓道来，打动人心，像和煦的春分融化您的心灵，让您在短时间内就能领悟到深刻的大道之理，开启你的智慧，让身，心，灵得到洗礼。
报名须知
报到时间：
10月9日下午16点前
课程时间：
10月9日—10月15日
课程地点：
陕西省西安市长安区东大镇东石里头村（西安老科协国学院）
报名条件：
年龄18—65岁之内（超龄者或年龄过小者请勿报名）；
报名人数：
50人，报满为止，不接受空降
报名方式：
编辑“姓名+性别+年龄+电话+身份证号+地区+10月份课程”发送给报名老师
联系人：
杨老师
刘老师
杨女士
注意事项：
一、本次活动要求自愿主动参加、不吸烟、不饮酒，课程期间凡出现不遵守纪律及打架斗殴者一律直接劝退。
二、学员本人完整了解本报名通知，报到当天须学员本人持身份证等有效证件签字确认。如有隐瞒病情、虚报年龄（身份证件与所填写身份证号不相符者），将取消其参加空腹禅的学习资格。
三、本次课程要求上交手机，电子设备如MP3、MP4、平板电脑、手表、相机、血压计和血糖仪等全部上交。个人除食用课程提供的饮食外，不能中途食用个人带来的任何食品和药品（包括烟酒和茶叶）。学员报到时手机加入本期白殿疯感觉泽么样中医治疗白殿风
