閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體"天使养老护理"，再點擊"關注"，這樣您就可以繼續收到我們的文章了
高血壓是現代人最常見的疾病之一，也常與其他十大死亡原因如：糖尿病、中風、慢性腎衰竭與心血管疾病合併發生，不論是診所或醫院不乏眾多高血壓患者終日在門診就醫與拿藥，根據統計，達到控制目標的患者恐怕只有三成患者，所以教育高血壓患者正確的控制，是刻不容緩之事。然而在目前的就醫環境下，許多患者在就診時所得到衛教是不夠的，所以在此提出一些高血壓患者必須知道的觀念，並提醒大家擁有一台電子血壓計的重要。
正確的自我測量血壓
預防及管理高血壓的過程中最重要，且必須做到的就是定時測量血壓，幾乎很少人平時有測量血壓的習慣，通常一開始注意到血壓不正常，都是因其他原因於醫療院所就醫時偶發性注意到血壓不正常，絕大部分患者都是因為已經有些症狀如：頭痛、頭昏或肩頸痠痛才發現血壓偏高，更甚者，是已經中風或心肌梗塞才發現。
從何時起該規律的測量血壓呢？
若從絕大部分的高血壓患者是從30到40歲開始被診斷來看，建議每人在40歲以上就需時常測量血壓。若有合併其他危險因子的人，如：心血管疾病家族史、抽菸、肥胖、糖尿病、工作壓力大等等，更須提早注意。
雖然水銀血壓計比電子式血壓計還準確，但考量到一般患者未受過正式訓練，反而無法正確的測量血壓，所以還是建議患者購買電子式血壓計即可。
而電子式血壓計的部分，儘量使用手臂式的血壓計，並且綁壓帶要夠寬，市售手腕式血壓計固然小巧方便，然而由於所測量的尺動脈屬較末梢血管，且綁壓帶太窄，容易造成測量值變動範圍大與誤差。
一天之內到底何時該量血壓與測量多少次呢？
由於血壓本身會隨日夜週期而產生變動，通常在清晨與傍晚二個時刻會有個高峰期，所以建議一般患者早晨睡醒大約10分鐘後，與傍晚下班回家後充分放鬆後再測量血壓。但若有不穩定的情況如血壓忽高忽低，或收縮壓超過毫米汞柱時，則必須一天測量四次，大約六小時測量一次，並適時回醫院與醫師討論病情。血壓固然要量，卻也不必過度頻繁測量，少數焦慮的患者會因為太過頻繁測量而引發血壓更高，甚至造成不必要的給藥而引發血壓忽高忽低。
如果您需要這項產品，並且是綜合家庭護理服務的使用者，您可以跟您的個案經理人聯繫，或撥打我們天使居家社區照顧服務中心的服務專線，我們將使用政府給您的補助，幫您報銷此項費用。
如果想要了解更多適合年長者們的健康醫療產品，歡迎繼續關注＂天使＂北京中科医院北京的白癜风哪个比较好
