误区一
每次测量的血压值都不一样，是因为血压计不准
专家解答：
大部分人都会在家测量和监测血压，每次测量的血压值都不同，除了血压计的问题，人们在不同时间、状态、体位下测量的血压都有可能存在差别。
比如在紧张、活动或身体不适等特殊情况下，血压就有可能出现短暂的升高。所以，当血压测量结果与平时相差较大时，可以选择安静休息5—10分钟后再次测量。
正常生理状态下，血压会呈现规律的“双峰一谷”昼夜节律：白天血压高，早、晚6—8点出现两个高峰；夜间血压低，凌晨1—2点达到最低点。
晨起测血压高于平时，很可能是因为正好处于“早高峰”阶段，此时，只要血压在正常范围内就可以。如果血压超过/85mmHg，就需要尽早就诊，明确是否已经患有高血压病并得到及时医治。
误区二
同一个人的两只胳膊血压不同，量血压可以两只胳膊交替使用
专家解答：
人的两只胳膊在解剖结构上不同，这使得两侧上臂量血压的数值可能会不一样，双上肢收缩或舒张压差异在10—20mmHg以内都属于正常范围。
正确的测量方法是：
选择早晚两个血压高峰时段测量，测量前安静休息五分钟，选择舒适的坐位，并使上臂与心脏处于同一水平。
首次测量时应测量双上臂肘部血压（不建议使用腕式血压计），选择较高的一侧作为标准，以后均测量这一侧。
测量2—3次，每次间隔1—2分钟，取相近两次的平均值作为结果。
误区三
电子血压计的测量结果不如水银血压计靠谱
专家解答：
水银血压计与电子血压计测量原理不同，两者可能存在一定差异，但经过校验的电子血压计与水银血压计一致性较好，可以用于家庭血压测量。
建议每三个月对电子血压计进行一次校验，校验后就可以作为家庭测量血压的工具了。
误区四
血压值的标准一定是/90毫米汞柱
专家解答：
目前高血压的就诊标准是：在没有使用药物的情况下，非同日测量3次诊室血压，收缩压≥mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。而家庭自测血压应小于/85mmHg。
/90mmHg是一般人群血压应控制标准，但对于有不同心血管危险因素的病人，由于心血管疾病风险程度不同，血压控制水平也存在差异。
高血压合并糖尿病或肾脏疾病的患者，血压应控制在/80mmHg以内，年龄大于65岁患者的收缩压可以控制在mmHg以下。
家庭自测血压如果收缩压大于mmHg或舒张压大于85mmHg，需要到医疗机构进行诊治。
温馨提示
家庭自测血压数据需要及时记录，每次测量的结果都要手写记录非常不方便。
有的时候经常因为找不到自己的血压记录本而着急，让银美健康鍖椾含涓鍖婚櫌楠椾汉鐧界櫆椋庝笓瀹跺湪绾?
