有高血压患者的家庭，血压计更是必不可少。但很多人说，在家里测血压，总感觉不太准，所以很少在家测量血压，甚至干脆不用，束之高阁。医院或是诊所时才测量血压。其实在家庭测量血压非常重要，可以做到早期发现高血压，从而提高高血压的知晓率、治疗率和控制率。
一、家庭血压计如何选择1、选择水银血压计还是电子血压计？
水银柱式血压计测量的准确性和稳定性较高，对使用者的技术要求较高。如果技术不到位、操作不当，很容易使测得的血压产生误差。而电子血压计使用简单，测量方便。但目前市售的许多电子血压计未通过认证。因此购买时需注意购买经国际标准认证的电子血压计。
2、电子血压计选择手臂式还是手腕式？
选购血压计的时候要考虑使用人的情况。普通人群，手臂式或者手腕式二者都可以。
中老年人，由于血液黏稠度较高、微循环不畅，议使用手臂式，如糖尿病、高血脂、高血压等患者。因为臂式血压计测得的结果相比较，手腕式的血压测量值误差会很大。
3、认证标准的选择：市场上的电子血压计良莠不齐，还有人通过亲朋从外国代购。国际上电子血压计有ESH（英国高血压协会）、BSH（欧盟高血压协会）、AAMI（美国医疗仪器促进协会）三种认证方式，我国推荐使用的是ESH标准。购买时，建议选择大厂商大品牌。质量控制比较好，售后也有保障，使用时最好每年校准一次。
二、为什么感觉电子血压计不准确1、“白大衣”高血压：在医院测量血压时，部分患者见到医生之后会较紧张，从而导致血压升高。而自行在家中测量时，血压就较低。这种现象叫做“白大衣”高血压。导致了一些患者认为电子血压计不好，医院测得准。实际上大多数患者在家庭测量的时候，血压值都是偏低的。诊室血压大于等于/90mmHg时为高血压，而在家庭自测时，血压大于/85mmHg即为高血压。
2、测量方法不规范：活动、运动、做家务之后马上测血压会影响准确性，饮酒、吸烟、喝咖啡及浓茶，或是饱餐后测量，也会影响血压的准确性。还有血压每天有“两峰一谷”现象，一天内不同时段测量血压，血压值也会不同。还有的患者是血压计的袖带捆绑位置不正确，或是短时间内反复测量，测量时情绪紧张等因素，也会导致血压测量不准确。
三、如何正确测量血压1、测量血压的流程：时间选择每天早晨6~9点之间，以及晚上6~9点之间，以1分钟为间隔，测量两三次，之后取平均值。在测量血压之前半小时禁烟、咖啡、茶，不要饱食，在安静环境下休息5分钟以上，保持坐位或是仰卧位。按照血压计的说明书所标明的位置绑好袖带进行测量。
2、左右手的选择：血压测量时并不分“男左女右”，建议左右两侧上臂都测量一下，以血压值较高的一侧为准。
3、血压测量的频率：对于初次诊断高血压的患者进行早期治疗，或是治疗不达标进行药物调整的患者，建议每天测量，连续一周的时间。等到血压较稳定的时候，可以每周测量1~2次即可。
总结一下，家庭自测血压计的选择，最佳的选择是经过ESH认证的上臂式全自动电子血压计，误差较小。如果外出要求便携性，那么腕式电子血压计也可以暂时替代使用。
