现在高血压人群越来越多，尤其是老人，不过测血压看似很简单，但小U经常会听到这样的疑问：
张阿姨
为什么医生给我量的血压比我在家里量的高？
医生，这个电子血压计一点都不准，能不能给我换那个水银的？
李伯伯
现下，家庭自测血压越来越普遍，但是张阿姨和李伯伯的问题你是不是也经常遇到呢？今天，小U就来给大家普及一下血压应该怎么测——
日常家庭血压测量关键词
使用合格的血压计
▽
休息至少5分钟
▽
环境安静，不说话
▽
坐位
▽
两腿分开平放
▽
裸露上臂
▽
袖带与心脏同一水平
哪些因素会引起测出来的血压不准？
偏高
▼
?白大衣效应
（诊室内测的血压高于家庭自测血压）
?隔着衣服测量
?冬季血压较夏季高
?测量时双腿交叉
偏低
▼
?捋起衣袖测量
?听诊器塞到袖带下测
电子血压计和水银血压计哪个更好？
不管是哪款血压计，重要的是选对了适合自己的，使用时再按说明书正确操作一般都是没问题的。但要特别说明一点，不同的血压计都是有适用人群和不适用人群的↓
水银血压计一般不适合听力不好或不懂听诊的患者。
电子血压计腕式的不适用于患有血液循环障碍、糖尿病、高血脂、高血压、动脉硬化、末梢循环障碍的患者，建议有以上病症的使用者和老年人选择上臂式的电子血压计。
参考资料：
1.中国血压测量指南()中华高血压杂志年12月第19卷第12期
撰稿人：慢性病防治科符春娣
审稿：阮晓楠林涛
编辑：U编辑部
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