血压是我们很多中年老朋友比较关心的问题，尤其是对于已经确诊了高血压的病人，每天的血压监测尤为重要。细心的人可能会发现这样的问题，那就是自己在家测的血压，医院测的血压不一样；早上测得的血压值与下午所测得的血压值也不一样。
这时候，我们很多人就犯迷糊了，每个时间段测的血压值都不一样，那我监测血压到底应该以哪个血压值为准呢？
确实是这样，我们的血压值不是一直不变的，它是处在一定的范围值里面波动，每时每刻都在变化。之所以血压值在变动，是因为血压值主要反应的是心脏泵血的能力，以及血管的弹性问题。
1、血压波动的原因
我们人体血压的形成主要是靠心脏有规律的射血挤压血管壁、血管壁自生的收缩及交感神经的调节所形成的。血压在一天中往往不是一成不变的，一般早晨七八点及下午五六点的血压比较偏高，白天及夜里血压都比较低，另外情绪激动、运动、饱食或者是血管病变都可能导致血压的波动。
总的来说，只要是可能造成心功能改变的活动，那么血压的波动就会加大。因此我们测量血压要掌握正确的方法，选择合适的时间去测量。
2、那个时间段测血压最准
一天中什么时间测量血压最好也是相对而言的，一般来说。早晨未起床活动、未进食时测量的血压一般比较接近基础的血压，也最准确。测量时要保证病人的手臂自然的放在身体一侧，与心脏处于同一水平；要将袖带绑于肘横纹上两到三厘米处，不宜过紧或过松，以容纳一指为宜；然后往袖带中充气到血管搏动音小时后在上升20到30mmHg后停止，然后缓慢放气，听到的第一声为高压，最后一声为低压。
同时还要做到在测量血压时保持平静的心态，不能紧张或者激动。也要注意有时候一次测量血压也可能不准确，可以连续测量3次，取其之中的中间值，这样更为准确。测量时尽量用水银柱式的或压力表式的血压计一般更为准确。另外还要注意，血压计要定时检查其准确性，合理的保管，以保证测量的准确性。
相信通过上面的介绍大家对什么时候测量血压，如何测量都有了一定的了解。但这只是针对大多数人的测量方法，如果血压过高或者有不适的症状可以根据具体情况随时测量，以便于随时采取措施控制血压，避免危险情况的发生。
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