·李斯特·
从一个枕头到全世界
我的一位女性朋友最近很迷陈意涵，说她能随时随地进入健身状态，体脂率只有10.7%，身材很棒。我默默地翻出了一张体脂肪率判定表给她看（此表在下文中有），女生10.7%的体脂率是非常低的，并不正常好嘛……
图片来源：陈意涵微博
自身健康管理需要掌握一个度，需要意志力，如果有合适的装备为你助攻（加上志同道合的朋友一起来就再好不过了），过程会更加轻松。今天就来聊聊各种秤和血压计，让数据明明白白告诉你自己的身体状况如何。
▎李斯特的清单EatSmart数码厨房秤
Ozeri触屏电子厨房秤
LifeSense/乐心SKS-厨房秤
CAMRY/香山EK厨房秤
WithingsWS-50体脂秤
FitbitAria乐活体重秤
PICOOC/有品S2智能体脂健康秤
MI/小米iHealth血压仪
Panasonic/松下EWW腕式血压计
OMRON/欧姆龙HEM-上臂式电子血压计
厨房秤：七分吃，三分练
想要获得健康的身体，光锻炼是不够的，还需要充足的睡眠和健康的饮食。厨房里备一把秤，用它来记录和控制饮食、帮助保持膳食均衡还是有必要的。当然，对于吃货们来说，厨房秤更是极好的，搞不清“少许”是几许时，用克数来解决吧。
?EatSmart数码厨房秤
EatSmartPrecisionPro多功能电子厨房秤是亚马逊上的一款明星产品，外形可爱，超大LCD显示屏，计量精确，是厨房烹饪的好帮手，还附送一本卡路里计算书，你可以根据书来计算每餐摄入的卡路里。
精确到1克的称重，称出最大11磅重物品，克/盎司/磅/公斤4个单位任意切换。
有去皮称重的功能，便于计算材料的净重。
按钮是没有密封的，使用时需要注意防水。
材料质量感觉不耐用。
19.95美元，折合人民币约元
?Ozeri触屏电子厨房秤
它清洗方便、简单耐用，颜值绝对为厨房增光添彩。称重范围为1克至克，精确度为1克，也可在不同的计量单位间转换。LED显示，读数方便。
钢化玻璃表面很容易留下指印，但擦去也很方便。
iPhone厚度，很薄，便于存放和携带。大台面称各种东西都没问题。
触摸式按钮，手湿的时候按键可能无效。
19.95美元，折合人民币约元
?LifeSense/乐心SKS-厨房秤
这款得过红点设计奖的乐心厨房秤可以和厨具们悬挂在一起，提醒你经常使用它。不锈钢表面狂拽酷炫，但拉丝的做工还不算完美。
美观大方，秤尾弯曲设计，可以把秤挂在杆子上，不占地方。
关机时间太快，不便于连续称重。
小克数称重精确度欠佳。
99元
?CAMRY/香山EK厨房秤
香山是称重界的老牌了，这款秤自带不锈钢容器，很适合烘焙使用。
附加室内温度显示和定时闹钟功能，厨房好帮手。
置零和去皮的功能可以在不移去物体的情况下，继续秤重。
体积较大，不易收纳。
79元
体脂秤：别再死盯着体重看
