对于高血压病患者来说，平时血压的水平和波动情况，只有通过日常监测才能了解。而且日常血压水平对于调整治疗用药，以及估计高血压对心脏和脑血管的影响，医院门诊随机测定结果更有价值。
但是在日常生活中，有许多高血压患者对于自我监测血压会存在一些误解。比如有一些人认为，家用的数字电子血压计不准确，每次测定的结果都不一样，医院测定的血压才可靠，这些看法实际上是错误的。因为人体的血压在日常状态下时刻在一定范围内波动，每次测量结果有可能会不一致。实际上，其中就有一些患者日常血压基本正常，医院测定血压则明显增高，这就是所谓的“白大衣高血压”，一般与患者精神紧张等因素有关。如果依据这样的血压测定结果来指导治疗，当然就不一定合理了。医院看病时随机测定的血压，并不能很好的反应患者的日常血压。
高血压患者自己掌握正确的测量方法，并经常监测和记录，学会如何判断血压的异常，这对控制高血压有极大益处。
影响血压的因素
影响血压的因素很多，比如：
1.随着年龄增长，血压会有所升高；
2.冬季相比于夏季，血压会更高；
3.一般人的血压变化规律：晨起和傍晚，血压会处于一天中的较高状态；
4.睡眠不好，会导致血压升高；
5.情绪控制差，会导致血压升高；
6.室内外温差大时，由温暖的室内进入寒冷的室外，血压会突然升高；
7.吸烟、酗酒、吃盐多等这些生活习惯，会使血压升高；
8.剧烈运动后，立即测量血压。
避免测量不准的方法：
如果出现以上情况，患者在家里监测血压时要加以充分考虑，做到以下几点：
一、仪器
首先要做的就是选择一部适合您的血压计。应采用经过国际标准验证合格的动态血压计、电子血压计，为了操作简便性和准确性，家庭监测血压最好选用上臂式电子血压计。
二、环境和测量条件
适当空间；
适宜温度；
环境安静无噪音；
坐位测量需要准备适合患者手臂高度的桌子以及有靠背的椅子；
卧位测量需准备患者肘部能外展45°的诊疗床。
三、注意事项
测血压前30min内：
不喝咖啡或酒；
不剧烈运动；
心绪平稳；
排空膀胱；
静坐休息5-10min。
一般来说，自测血压应保证早晚各1次，而且最好将每天自测的时间固定下来。
测压时，受测者不能讲话，即使是医护人员，也不能与受测者讲话。
若你是高血压患者，在保持健康的生活方式下，要坚持药物治疗，总的来说，高血压治疗需要根据年龄、体质、罹患疾病等多种情况，坚持“平稳、持续、达标”三个原则。推荐使用国药集团山西瑞福莱药业有限公司生产的平稳降压贴——贴在皮肤上的降压药，平稳降压，安全无副作用，高血压患者的福星！
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